睡五分钟等于睡六钟头的秘术
1 p5 C' {) R# J: X4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：国际在线
$ f% J0 C1 f: O7 G9 r0 m: ^& B u+ K2 a. l3 C- t0 ]! f6 ^2 c5 t
tvb now,tvbnow,bttvb* t2 P+ n& w$ {+ p. O
做软件的人熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。* I6 T8 r X4 Q2 ^* P9 S/ f# L
, c3 e1 Z. d! i6 ]" j5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡觉的诀窍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z( ?7 x( y; ]# |9 j R3 B
5 X$ |2 i- ?" k' g. e" h5 Ztvb now,tvbnow,bttvb 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。tvb now,tvbnow,bttvb& g, q/ P c, J
3 C1 K3 R. _: C; q9 Y 通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
" x" G& k, ^" o! w/ V% B: L# u8 C! A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, J9 C- y. r8 b; m" s. c8 Q
睡多久才够？ 公仔箱論壇' B# M) F/ A0 ^
^" Q# i. [/ u( ~3 Y5 B* n5.39.217.77 就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。5.39.217.77! h' y2 _' k- L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o1 E% b* n+ f" [8 L% [; P% R' f4 N
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
- @9 B: h( [ ?# `4 \9 @$ Q5.39.217.77
; |- L! E# f- @ 过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
; G* A- y0 l5 Z! C! |2 o公仔箱論壇
% [( O- O1 U" h公仔箱論壇 熬夜的人怎么补觉 公仔箱論壇6 y" l( X4 l! b) z% D/ p* y
0 J- Y, v$ a* R% l. ?% {5.39.217.77 所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
3 n5 l: }8 W! ]! L公仔箱論壇5.39.217.776 ]* e& @) Y; q, S. K
不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。 |
發表於 2009-1-15 07:21 PM
| 
