材料及份量:5.39.217.77' O" H" @" b, S% ~! B; v: @0 `- X
龍脷柳 2條（約1磅）
* W) K7 x+ `6 I2 v% v) ctvb now,tvbnow,bttvb番茄 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H' Z7 ^+ Y( Y5 Y- R* N# ~6 h
洋蔥 1/2個公仔箱論壇% n6 S9 \( k1 i' _; g
菠蘿 3片tvb now,tvbnow,bttvb6 o) o4 Q; \+ k$ ?2 _3 `9 B
薑 1片
+ Z" v+ o u! n+ [2 D. {0 l5.39.217.77蒜頭 2粒公仔箱論壇9 Q, [/ ~7 ~8 K( y7 N
芫荽 1棵tvb now,tvbnow,bttvb* z5 C5 I3 I; w r n
紅腰豆 5湯匙) l' u5 b. |2 {& T+ \
三角豆 5湯匙 |9 z7 v/ \& E5 A# ?" S
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調味料:tvb now,tvbnow,bttvb# R+ z# }; ?0 R' X8 F8 {) z
魚調味：) G4 ^) U5 _2 @6 Q. j
鹽 1/4茶匙公仔箱論壇 H" K+ a8 o6 ?8 H/ d9 E8 l# j( s
古月粉 少許
: ^3 W# _# u2 F. I! t8 ytvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許
0 ?3 J4 l/ u$ p$ g, ?8 S# {! Ktvb now,tvbnow,bttvb生粉 1茶匙公仔箱論壇# B3 k5 y, y& _ W! b# a6 c
蛋白 1湯匙
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燴料：
2 }1 O* S% T8 t0 M* P& V; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
( a) p( d% { m% j1 W糖 1湯匙 A2 }) T, M b4 q6 Z: w
醋 1/2湯匙
+ L8 S' \% A2 l, _公仔箱論壇茄汁 3湯匙% a" Z. d; z2 P/ e) M2 o6 }; Q
水 1/2杯
& Q' \/ Y- z* ]: S7 y8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p' X/ l" o/ e$ g' u. o
生粉水：
9 G0 e$ F8 K! L0 ~: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M/ v( ?4 I/ f# {3 k$ E* ]
水 4茶匙
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5 P4 g- j9 T# q: O4 U9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u" N3 i0 B' y( I( @3 t0 U5 P: q
9 O0 a ?( }6 o2 B5 C. _5.39.217.771. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb2 B3 W' S) E6 S: P
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。# b$ o+ q0 G# u
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb- B. C; W, d, p- |/ k; Q
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。5.39.217.778 e6 [. V* t9 z1 O, f& v9 X1 C
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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