材料及份量:4 t4 M" B% h: A
龍脷柳 2條（約1磅）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( g7 M: F% e+ o! Z- B
番茄 2個
- w" A; M& B" B1 e. W1 ]- e/ T1 Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2個
1 l& G) h1 g9 ?4 h5.39.217.77菠蘿 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N! l7 p7 G, g# T& i$ V
薑 1片
9 l% |. N# a# X" J. G蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R. [# K9 V& S5 o$ j% ]' \5 j+ j
芫荽 1棵公仔箱論壇5 S7 O4 {5 |4 e) \
紅腰豆 5湯匙
( Y! I4 i j2 M- f) c1 mtvb now,tvbnow,bttvb三角豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* O( n" R# {- B9 }0 {! c1 O$ K5 p* i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @" p2 e( y- v/ J5 V% y: l# ]1 [
調味料:
* Q' u* _! K) Q @tvb now,tvbnow,bttvb魚調味：
5 W; }: h4 J- B. k7 X公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
& u# w5 C- {5 U- }3 V7 c7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 少許/ t) R; y% W6 E$ c; H6 t. t
麻油 少許
* _9 \ F, `) t! c; c, ctvb now,tvbnow,bttvb生粉 1茶匙; |' j( P8 y: a, i
蛋白 1湯匙8 q. \+ u8 y( J
公仔箱論壇0 B) H0 W5 L% r& u1 n' U
燴料：
3 j: }3 F" c/ G& d6 @公仔箱論壇鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: Z7 j5 P+ ~: E0 _' o7 r4 o4 r
糖 1湯匙
' O5 J- B, }% b! n: b& E醋 1/2湯匙
! F" }4 |0 S0 I. r$ W* y/ Jtvb now,tvbnow,bttvb茄汁 3湯匙
+ t1 L, U- c. o) E( z水 1/2杯
0 a8 Y, E1 L9 |公仔箱論壇5.39.217.77. q' l! B! q7 A3 w" {* ?
生粉水：: r9 M4 Y. M1 @3 A% W2 @8 F
生粉 2茶匙5.39.217.77" u5 F; h4 u& L* x" ~% ]' O
水 4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A& R9 B9 c) u9 S, c
% h' v; `! `1 r0 W5.39.217.77製法:
% y n/ w- N2 {9 e# L- ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?6 g1 @5 @/ X) I! h% ^1 \
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
' u6 _. z. a" z. u0 F0 [( ]2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
( ?. Y) r, W2 w; h0 x/ Q5.39.217.773. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
: N; J8 l! Y% ?3 O公仔箱論壇4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。: ~" W3 X3 j5 X6 j
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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