材料及份量:5.39.217.77" L! r; o. r& O: Y9 C; ]
龍脷柳 2條（約1磅）公仔箱論壇/ T, e0 G2 P! N( F
番茄 2個
$ h+ k& g l1 |9 l8 } V洋蔥 1/2個
% K7 Y6 `3 N5 ?! G2 W公仔箱論壇菠蘿 3片
. F1 E- e5 F# k0 U) S0 Z薑 1片
$ x0 w, y6 Z' {/ b5.39.217.77蒜頭 2粒公仔箱論壇' R6 E2 A- s8 o7 E$ F" H
芫荽 1棵
X- u! H9 W: D5 R! @# s6 e5.39.217.77紅腰豆 5湯匙
4 {0 H: _9 q* t1 y5.39.217.77三角豆 5湯匙5.39.217.775 I' M: n; m: m- Y* F+ b/ @
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調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p$ T3 q9 B: U- b. }7 z, p; Q
魚調味：& }5 A* E8 x# N4 E# X, f! q8 n
鹽 1/4茶匙公仔箱論壇/ V" W' r+ l" G7 Z/ k$ j8 ]
古月粉 少許3 }% e* r, r: l/ p
麻油 少許tvb now,tvbnow,bttvb2 C5 A z/ b9 J9 o! {
生粉 1茶匙5.39.217.773 m' g, }# ^) u6 @( R# s
蛋白 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u/ b. i% C, ^9 Y/ U$ |. q8 r
6 R5 h2 O* T9 E4 A5.39.217.77燴料：( |1 m; n4 g* Z6 f6 Z
鹽 1/2茶匙
0 [* B1 ?- u3 s+ T5.39.217.77糖 1湯匙5.39.217.77' h4 ^9 p$ z! g( T$ K, k
醋 1/2湯匙( m2 T% y( s5 |, d
茄汁 3湯匙" t. w/ @+ F' d% B. W3 u5 \
水 1/2杯5.39.217.77/ t9 L% p; I% l5 C J
/ @% W+ F- A% x( X9 r- P) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水：
( c# R! n8 C( [, I公仔箱論壇生粉 2茶匙) O+ V& W* Z9 t2 ] ^8 u
水 4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 o- T5 E3 W! M3 F6 R
7 o9 b! W9 Q8 y; U9 C2 M+ i) g製法:公仔箱論壇1 t- Q& [4 E0 j+ [3 Z$ S! {+ N% ]
- v5 \/ T7 e o公仔箱論壇1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。5.39.217.771 B$ x. {* o3 n( Z ^0 e O; t1 i
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。公仔箱論壇) ~' K; U7 d, Q+ h! m9 D7 N
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。公仔箱論壇9 O1 ~5 \7 r5 w6 `' y
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。公仔箱論壇, C w& f) `9 f5 t3 r
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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