材料及份量:
+ @& r: N/ J4 @tvb now,tvbnow,bttvb龍脷柳 2條（約1磅）tvb now,tvbnow,bttvb% O9 n0 _& E5 o4 V0 R& N6 z
番茄 2個
* t7 x8 ?! O5 ]( O+ Q洋蔥 1/2個公仔箱論壇( M6 K. t) \+ s f4 l/ I" _
菠蘿 3片5 O% y& K; Y. x. e* d) z/ `: u
薑 1片
! A5 Q- G3 l7 d2 q: W7 \% x/ Z蒜頭 2粒
( V- |0 ]% R# j' d: {( d& n6 S芫荽 1棵
% t& U; J/ S4 G/ h: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅腰豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 K' R) L* r. l9 L1 s( n4 ]
三角豆 5湯匙
( Y0 ~8 A% D9 e2 _* o0 u公仔箱論壇
# L3 p& l/ L' _) N1 g6 o' @5.39.217.77調味料:) X3 H9 x9 K- |' ]1 d, S
魚調味：& c9 W) D: `0 a9 q2 z: Y5 E! a2 [
鹽 1/4茶匙0 u, |. m! Z; X9 c
古月粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L. a0 [! q) O6 Z. M
麻油 少許1 K- n8 R: z' b! U" @- w
生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* V) Z, Z+ x# J$ @& u' g+ i/ v
蛋白 1湯匙
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; R- y! ]0 F( y( z燴料：
# j) L6 h/ `# _* G5.39.217.77鹽 1/2茶匙- T% k6 j Y% J3 v$ C
糖 1湯匙
" P* R$ R* P+ n, n公仔箱論壇醋 1/2湯匙
. l/ n6 }6 ]. \% E: R( {* x公仔箱論壇茄汁 3湯匙
7 `% u& S0 B4 k/ V1 ^7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2杯
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, k4 b. L; g; q0 v3 |) X5.39.217.77生粉水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h1 [) L" D! P3 F
生粉 2茶匙+ v3 G! q. F% K$ C( o: P+ p
水 4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _$ ~( w' P- y# G5 w
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製法:5.39.217.77& o# y6 H: e! l
2 e( f" a; Z7 v. Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
% {2 B8 g# x- v* X; O. P2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H2 N0 A0 v8 X) c0 P) z
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
4 L! r, ?6 u, I- B' X公仔箱論壇4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。3 K. I" o {" [# ~
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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