材料及份量:7 G' s2 o. ]. l4 ]$ _1 K
綿羊肉 600克
( W, p8 P/ f! ^9 x! r* ` xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬 2個（取汁）
" l) A8 j/ p# ?6 s" V紅火龍果肉 300克（壓碎）
( s0 w( Y5 {9 q. y: D% w* e5.39.217.77
t( o0 S+ t( @, m: u8 A5.39.217.77調味料:
' p2 Y" B& `' m6 q/ X龍果红酒兩杯公仔箱論壇$ l7 p3 J; R4 M) V5 J6 l9 ]6 V
蠔油 2湯匙
9 F" }# X& ]9 o+ x; r5 _公仔箱論壇魚露 2湯匙/ a! J$ o+ {6 e( Z: X; b
糖 3湯匙! I; }$ n* ^! o
蒜蓉 2湯匙, ]' b4 e) N$ m8 j/ T. n& m
薑蓉 2湯匙6 ` q7 d- p# Q- y( `$ A$ W1 [+ Z
6 S. B/ Q0 `) Q3 W1 f& I製法:tvb now,tvbnow,bttvb5 V9 |' \6 o6 H1 q% V4 ^# }
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。2 }4 w' [' F) I1 [, \, T
2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。
3 R0 N j. n8 ~9 ltvb now,tvbnow,bttvb) g$ j+ X- e$ j: R# [! _& I
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發表於 2009-1-15 04:53 PM
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