[美食介紹] 火龍羊扒

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材料及份量:
. T  G6 h3 o: C/ I6 Z綿羊肉 600克tvb now,tvbnow,bttvb3 S9 P# O2 t5 L# ~' t/ j/ P
檸檬 2個（取汁）; l  \* |- b/ V/ ~* d
紅火龍果肉 300克（壓碎）tvb now,tvbnow,bttvb# C% @# e  ^+ S& \

5 M3 [  k4 U# x1 ]! u/ L1 D6 A( n5.39.217.77調味料:
9 i/ M+ Q0 j! r& ^8 [7 B2 J公仔箱論壇龍果红酒兩杯; r0 z; p% k- ]$ B& S
蠔油 2湯匙5.39.217.777 S1 ]3 _: K& `1 B
魚露 2湯匙
( R* u7 {1 p* \- l* x' k! @tvb now,tvbnow,bttvb糖 3湯匙
, j& E! _' O2 u- `公仔箱論壇蒜蓉 2湯匙: k! S+ |1 R0 p0 k( H
薑蓉 2湯匙
1 K9 a& _9 }* O9 ?, btvb now,tvbnow,bttvb
3 l6 z# E# N' o4 F# z3 I1 V5.39.217.77製法:
' b# e) x" ?$ s! B1 r7 Y- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。; r" R; l2 K3 q6 Y. ~
2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。
1 _" X; a  {3 U. G, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ m6 D9 B9 \( N( l; V0 c$ g

chitmak11

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