[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
4 c3 k$ u0 @% Ytvb now,tvbnow,bttvb蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]5.39.217.77/ N0 O4 Y/ M) x% K6 O
椰菜花 150克[5安士/4兩]5.39.217.772 }2 l5 H, d/ P, ?9 P: {
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
" @1 v. v, Z% f3 q  @% V公仔箱論壇罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
7 J4 {# B, O1 z* a. \% N蟹柳 3條
2 Y$ j) N& n4 Q2 F% O% Y" ^. A5 }9 q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K% E1 q; r3 `% l# J8 D
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T! ~" [4 B8 c# x" p" ^
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb1 l. A) r7 |0 J* Y+ z2 O/ }
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙5.39.217.770 j5 b, S' ]  z7 s( Z5 K) Y# L
椰漿 75毫升[1/3杯]; j  m4 U" c7 j2 K
水 250毫升[1杯]
, ?& i/ r. p8 b( o. z" u5.39.217.77粟粉 2湯匙5.39.217.77. H) x( c, @- V5 o3 Y
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製法:- X" z( A3 W- F. T# B
1. 將所有蔬菜切成小塊。公仔箱論壇' O0 T& G& L- m# G& Z
2. 蟹柳撕成絲。
# b& P! b( x5 f! v& X5 R3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。. O  |: ?! H( i: Y3 s$ p
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。