[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:, G. _9 M: h# q5 }! u
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇0 J, b% ^9 w5 w) |8 j9 O; \
椰菜花 150克[5安士/4兩]
3 `- A8 K: k; n7 p" [) \5.39.217.77罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇  n) I+ {# u1 \' H; @9 C* [7 k
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V; Z: |) y$ Y  w
蟹柳 3條
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3 q8 S$ j/ @0 R. T! ?; n7 r6 d, T公仔箱論壇調味料:
8 K4 L1 O& t' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
# Y6 B4 f1 Y: i/ z, Y) I# u; P! E5.39.217.77葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
; M  Q" k/ Q/ g2 b$ q+ n6 T5.39.217.77椰漿 75毫升[1/3杯]3 S) l& ]- ]8 J8 a" |( T
水 250毫升[1杯]
7 d4 P* z/ }% S/ V: b2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2湯匙) ?; u( t7 C# t) i( S% c6 d) c
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製法:
7 A3 V+ l1 y( B0 i1. 將所有蔬菜切成小塊。
8 H( x7 J, W5 s. x: P7 _. O6 W! u2. 蟹柳撕成絲。
( F4 j  w' ]2 |1 u( E$ t3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
# p. I9 y2 Y( E: k+ }$ Q# }% O7 |4 g公仔箱論壇4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。