[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:' b$ f% m6 @- }' V/ G
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇3 U$ [+ n/ p, |0 h% }. H
椰菜花 150克[5安士/4兩]
; t2 a5 ^9 R) r" r. V$ h7 o. W公仔箱論壇罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
) T: a7 y% c, i! s公仔箱論壇罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
. R. \" F+ _* c: ]5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條tvb now,tvbnow,bttvb0 ^- w2 A5 d: @4 M  _* w$ F* F" V4 W# r; ^
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調味料:5.39.217.77' y& Y4 t5 E! P. g0 T; Y2 Z
芡汁：5.39.217.77( |1 |  h" m+ {0 a+ M$ D
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
- [4 f1 @& m9 k公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]
" X6 I& z, y8 _0 J7 {公仔箱論壇水 250毫升[1杯]
3 G  x0 p& b5 Z4 D公仔箱論壇粟粉 2湯匙4 \. r) u/ j! v

7 }# r( @7 c( ~製法:
+ N8 D- }+ v* q% c公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W$ Z) U8 W! q& O! e
2. 蟹柳撕成絲。5.39.217.77* e1 }4 u+ o# l8 k' g4 Y
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
/ c- a! g6 H) O4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。