[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o$ ?5 e" M4 t5 B5 z/ {
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
3 W" ?" |( e* X+ c$ N公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]5.39.217.772 ?5 @+ F# U* s) Y4 n5 A" b, o- ^
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z* `3 o4 ~2 Q5 x8 }! ?9 [8 e, Y
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
' U  e4 s, }+ w. `8 p$ r5.39.217.77蟹柳 3條
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調味料:公仔箱論壇4 M6 t5 x7 f$ N) h
芡汁：! N0 L0 x1 M! j
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙, G# r/ ?; D+ t% H$ j
椰漿 75毫升[1/3杯]3 p& h3 \+ ?9 F$ F3 N" _1 k6 P
水 250毫升[1杯]5.39.217.77% b# c6 r4 L1 \' L- j+ u* L
粟粉 2湯匙2 {/ p* G, K! E* F8 V& r
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb; D4 \+ k: }- n1 P% R  P* v0 `
1. 將所有蔬菜切成小塊。
7 y$ `. q  e# x5 ^+ g. ~3 g! |2. 蟹柳撕成絲。
) F9 y$ t& i* c1 G3 z' I3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a. G  }, |5 U/ G2 f
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。