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, T0 |3 \/ S4 F. W6 D7 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k: X w2 e5 D( P- @; N3 w
选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~ tvb now,tvbnow,bttvb" @- C/ j# y) u- K# `! m1 M
. q# l8 z, i8 a' \! N, q" mtvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇" L9 N% a9 u) m* H7 d) ]
鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。7 G; ]- w. k+ H
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做法：/ C4 [8 T6 `1 P* i1 x: b' T5 a
1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；
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, x2 D8 I# N f3 h( s; a( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
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3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了；
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' x9 B9 z: p. S" `0 u, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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