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0 y }8 y7 ?* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F4 e( }* c @2 [公仔箱論壇选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~
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8 H% k F1 c/ Utvb now,tvbnow,bttvb材料：
9 W( i9 h/ ~! s. L& X2 t: Y1 vtvb now,tvbnow,bttvb鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。5.39.217.77- G# v, p' A7 D8 V' w& |3 f1 r0 k& h
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做法：- P; i! F) ^1 ^9 w# a! z9 C" H8 h
1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；4 v8 w+ p. d' \$ n8 b4 H+ o+ H
A+ V3 C0 F4 d' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
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3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了； 6 W) `0 A* W: m& Y" Y% A' _9 T
" s5 _/ l/ X: j3 @7 z# @tvb now,tvbnow,bttvb4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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