[美食介紹] 豆腐海鲜羹 ， 描述： 色泽淡雅，汤鲜味美。益气补血，清肺健肤，清热解毒

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豆腐：两大块

冰鲜鱿鱼：一只（约200克）

罐头鸡汤：5碗

冬菇（干）：3个

马蹄：6个

金华火腿：2片

蟹棒：6根

鸡蛋清：2个

葱：1条

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　　羹，按词义解释，是一种黏稠浓汤，主要由肉、菜勾芡调和而成。在历史上，羹曾单指带汁的肉，现在当然不是了。羹口感绵滑，入口即化，因此十分适合老人和幼儿食用。今天介绍一款豆腐海鲜羹，清淡鲜美有营养，在家不妨常做。
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7 n* J5 s& a. ^6 T+ {) ytvb now,tvbnow,bttvb　　(3－4人份)
' L; _% K5 e: F- o0 w/ b　　调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s( e9 D3 C4 x$ ^# z
　　生抽：1汤匙、料酒：1汤匙、 蚝油：1汤匙、麻油：1汤匙、
) E3 L! B# Q6 `% C4 s- \　　盐、白胡椒粉和鸡粉混合物：1汤匙、 淀粉：1汤匙；
- \& {1 C" w' M! \/ X8 j5.39.217.77　　做法：
, ~9 |0 T. F4 }' u6 w4 M　　1. 豆腐洗净，捣烂；鱿鱼、蟹棒和火腿片洗净，切碎；
7 i' e& e+ L: v1 O# `( j& S! i　　2. 冬菇洗净，用温水泡15分钟，待软后去蒂，切碎；马蹄洗净去皮，切碎；葱洗净切碎；
% u# F# Q: _5 Q# S　　3. 将鸡蛋两端各磕破一小洞，让蛋清流出待用；5.39.217.77  b8 f, T# d$ n7 o$ X
　　4. 取一宽口锅，倒入鸡汤，煮沸，放入除蛋清外的所有材料和除淀粉外的调味料，煮开；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P1 T8 [. K0 l$ |! ^' m
　　5. 将1汤匙淀粉用5汤匙水调开，放入汤里拌匀，再加入蛋清，拌匀至煮沸，最后撒入葱花即可。
/ v& P$ H, y  @+ @$ {# ctvb now,tvbnow,bttvb　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb& x+ |' l( D3 F& J
　　色泽淡雅，汤鲜味美。益气补血，清肺健肤，清热解毒。
9 a; r0 i/ u, Z: U4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　●美食科学堂tvb now,tvbnow,bttvb4 F' k& p- H& t. M) M( k* |
　　羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M/ j  t1 k! x
　　羹像汤一样，有各种各样不同的羹，如海鲜羹、肉羹、蔬菜羹，因一般都勾芡调和，所以口感绵滑，易入口。在历史上，关于“羹”有不少典故，如源自于楚汉相争时刘邦和项羽间一段小故事的“分一杯羹”、古时妓女拒绝客人进门，仅作羹待客而不与之相见的“闭门羹”等。唐朝诗人王建有名的一首诗《新嫁娘》：“三日入厨下，洗手作羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。” 则形象地描述了新嫁娘刚入夫家那种忐忑的心理。这些其实都可从侧面看出，羹的历史悠久。
: {" ]. g0 M' ^: g. t5 [公仔箱論壇　　海鲜羹是羹汤里比较常见的一种，做法简单，而且还可以随意搭配自己喜欢的海鲜品种、蔬菜等。海鲜类可选虾、蟹、鳕鱼、海参、花胶……原则是不选多骨的；素类可选玉米、番茄、芦笋、海带、豆腐、各种菇菌类……海鲜羹热量低、营养高，一般人常吃亦无妨，但有心血管病的人还是少吃为妙。+ u+ r9 G% m, D
　　●靓汤心水
" y+ \# u2 }2 k" ?! O$ Xtvb now,tvbnow,bttvb　　1. 鱿鱼和蟹棒一般在市场和超市的冰鲜部买到。
/ ?% l# h& _0 r! B# l- g# i' O5 `# l公仔箱論壇　　2. 吃时在汤里另加点黑醋，更能给海鲜提味。公仔箱論壇) b  X# w4 x: x+ T( K