[冷知識分享] 不错的冷知識

jy66276

(01) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N# ]+ s1 p% w5 I
失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,
! v+ T' A1 s0 R2 x8 F+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K/ U+ b8 I, h# f
呼氣短即可，在五公仔箱論壇! F( ]5 Y0 \4 x) o6 X# c
分鐘內會入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y! `7 V- E7 X5 A

! I1 G' ]7 m) i0 \% o" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
+ N( F1 x' I, w3 @. b1 _& M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 P" ?! f1 R+ `& w7 f% U
(03)
9 w( @; R/ F# R; ]% }! Dtvb now,tvbnow,bttvb有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下6 z8 z' c7 F1 m0 D5 a$ u; f
次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚5.39.217.77* J* p2 n" `6 X# `% z
內，膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥
! _+ L, `, T6 a% m: x# ]5.39.217.77的原理是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應0 y% ^1 _$ P7 g9 P
是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然
; M9 g' I" F( r- {% j8 C2 h$ W% T, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。公仔箱論壇) E' f9 Q" ]0 y- u% \8 ^7 ?8 V$ o& z
5.39.217.77  w, ^, Y4 T, C2 @2 R
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G, m8 y8 B+ O& D' m
差，尤其是進食後，最多細菌 。, _. T, c5 V4 ~- [6 W/ i6 E' ]1 n
) i) ~8 }* o: }' t8 \7 G) r: E1 k
(05)
9 N5 y, B& K5 o如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十5.39.217.77! {( w' H5 g( P7 Q4 m4 b7 J
二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。tvb now,tvbnow,bttvb! W) l" r6 Q) ?
tvb now,tvbnow,bttvb7 o$ t# x$ v6 x( j+ J
(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。
9 q% I' n, S0 R6 t1 B4 X' ~" i1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i1 ^' r5 e. g' \9 y, k  M
(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。
& e$ B1 l" w. [公仔箱論壇8 c% L$ X1 {. A- c8 p- {9 f
(08) tvb now,tvbnow,bttvb! Y$ I6 k& F0 k! i1 R, o& {
有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只
" T! a/ R* [. z. o7 t, Mtvb now,tvbnow,bttvb要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做5.39.217.778 W3 t! s4 G# t9 e' u! x
運動來燃燒這多餘的脂肪。
' f0 x; y5 h- V) o' {7 ^5.39.217.77
2 m" j$ `- L* t( G. o' W4 ]  q6 Wtvb now,tvbnow,bttvb(09) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @: R6 r, i5 W6 R
美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減
4 A$ p- z( V3 v5 [8 [7 s! |5.39.217.77價。tvb now,tvbnow,bttvb2 I8 E( q  A" o

2 h& S  n' R7 B* @" _(10)
( K0 @' ~5 L. y7 K9 `1 f. K8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸
% E" h7 H" A& e* d$ d取。4 ~! u- Q) p* Z+ P  V; {9 R

  W, l6 [: f! j5 q3 T, `- z+ y$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。
3 q* [3 q( Q, j% ]; h7 W/ Atvb now,tvbnow,bttvb
+ I* D9 i) x0 S" _公仔箱論壇(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚tvb now,tvbnow,bttvb4 ?! x. N" ]: w5 c* A$ ~$ t1 G' W% ^
內，不會排出，會長期積聚體內。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q5 {# E! R* p( ], n
% N/ ^; N: y7 ~7 u8 L" u
(13) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C0 ?7 z, u* j( T
無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓5.39.217.77$ b  K7 b3 G# M0 @
力增加時，就會發出來。
* ]9 \1 d3 t; {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _: Q$ s- H! j
公仔箱論壇" X" k: D: \# y
(14) 5.39.217.77" A: n- c7 R2 Y
如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是8 [# |% i7 y- P# F8 z0 W& b3 B9 ^' h8 w7 d
不可以的。公仔箱論壇3 `) ]6 d" L. d7 O" c; h7 P  k
+ ~% z: k  }4 F$ i
tvb now,tvbnow,bttvb0 x  i- _+ E! o+ F9 I2 o5 o
(15) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i4 e+ L5 z& G. M4 K( r9 t
纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多
  B) e& F. X) s/ o, Z4 i) xtvb now,tvbnow,bttvb吃。
2 z  |; d' V' h+ h% o+ Q0 v
& i1 ]- \1 y* x  j; |tvb now,tvbnow,bttvb
5 x! O7 u; l$ N(16)
) A6 g6 W9 x$ l1 F1 A香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更
* T2 j. i. C" H4 A: V4 h5 Z多；而且事前無特別病
! e8 e% V1 T0 l& |7 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y8 Z2 K  }- _0 k" Q  A+ Q

0 k+ l# C' K: H& n) ptvb now,tvbnow,bttvb(17)
9 Q: ^8 Y  a- t每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z6 o+ Y7 |9 y( e# ~3 R3 H
後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。
4 d+ q- G7 J9 y( H% U4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
, x4 f4 |! p" O/ {公仔箱論壇公仔箱論壇* ^; ^7 o9 Y1 f" E& g2 V0 u
(18) tvb now,tvbnow,bttvb! B' Z& ^8 _# E
少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或; S9 J  T- }% W6 t# N0 b
紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。
; h- R2 _$ `0 d6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y- w# _8 U8 A7 |" a

( g+ b* |, h$ _公仔箱論壇(19)
# |9 ^$ J4 b6 _0 F* s5.39.217.77肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子
* `; N& X4 t, w, _" [1 v7 O1 k, F公仔箱論壇女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。
( ~* C1 ?& c3 Q: O2 X  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X# L9 y( c- J) q( j* \
5.39.217.778 [2 ^8 I- @! z5 M8 T3 `
(20) 5.39.217.771 k/ s% N1 t$ F; M
減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更
( B: @5 O' r! W, rtvb now,tvbnow,bttvb肥。- p, y8 q/ o- f6 @# d

* v8 ^7 E1 }8 _' d5 l5 W
1 F5 d3 g8 G. Y; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(21) 5.39.217.776 k; z6 ]0 J$ \/ P3 r/ ~, z3 ]
煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子
( {4 ]: `) a0 T( B公仔箱論壇變質，影響健康。公仔箱論壇5 c5 }7 P; H* D- E4 w6 G8 w
5.39.217.778 l% A: D# O! b; y
tvb now,tvbnow,bttvb# y) y8 A% A. t6 Z( `! e, Z! H& I5 s
(22)
9 O, d+ c/ V3 e. Ftvb now,tvbnow,bttvb湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足
  P  j3 W( f& z2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夠一次過飲晒就可以。
4 M' p8 n) T" {5 r5 l! W9 x" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `) Z& m  R4 C5 H

0 d2 e% N: J" z0 m) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(23) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V6 Y; _9 r8 k, A* a3 g4 L! u
如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但
/ I( T3 D8 L8 o( t( V6 g- [2 Z9 M# o7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試錶，測試幅射外洩的程度。如有
, ]6 q, M) G$ d5 T% G! o, _2 U& Xtvb now,tvbnow,bttvb便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。
5 z, }" K- B# p8 U& o3 l% q公仔箱論壇公仔箱論壇/ g/ Q3 K% X! H) Y: w' [" u" {

  \0 Y1 f5 M$ x+ i, k$ r4 m8 W5.39.217.77(24) ! X, O. B! w, C- l( F8 P$ Y
翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。
/ }8 A8 D9 P+ O: Btvb now,tvbnow,bttvb0 _+ D& H, l# V' @/ ?0 b/ s, k# a
3 l! s- t# ^  a9 X/ C
(25)
# M! m" d- p) c: K! U* p5.39.217.77少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。; n; s9 c5 U& P0 Q3 N1 g
. S) j0 m* {9 D1 {) G  D0 ^
(26)
9 Q  X4 P  N2 d" Ftvb now,tvbnow,bttvb一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在1205.39.217.77) c( W, y8 k9 g
上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。公仔箱論壇& C5 r0 H- F1 m

# P9 w$ g3 y1 t! q: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j: ?9 y8 r6 u4 v5 I: a, k
(27)
# h+ P, r8 A( W2 S* A- c, }公仔箱論壇不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。
0 D$ c3 h% X4 _6 p3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' U( S, O7 K( \1 c4 e) ^  y

. @$ k2 E+ _1 B# v4 j4 j& A+ e(28)
& |3 H" F8 \$ S8 i- s5 H成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以
# A( ]& A6 F4 w  _5.39.217.77要不斷緞練肌肉。5.39.217.77, n  F$ Z  p! O, X* B

% r/ W! C. g2 ~3 }/ f/ j3 D
% m5 ^0 ~& [, i& Y(29) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f5 m4 t% _  ?
增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗
$ G9 n5 ~4 T! }1 N5.39.217.77好，是一個好習慣，纖維素增。

tonyayp

不错！很好的健康冷知识～

tutuaun

太强了..谢谢分享~

kangchuyi

thank you

啊劍

睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁

bubucar

好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地！！~

dtspp

多謝分享！

ocsecnarf

真系唔講唔知吖.....

junweiyangncppm

很专业的知识啊！

benny2009

不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子+ ~. t2 \# m+ s, }
變質，影響健康....

sytai

谢谢分享

屁屁zzz

thanks for sharing, they're very useful

Low_B

(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其是進食後，最多細菌 。
/ I, C2 `  P- ]( u2 P  h) ~- W公仔箱論壇
9 w( a1 ~" J8 _  u$ KOMG!!!  口腔 = 肛門   

jamessieli

两个字 .............. 专业!!!!
% r* R7 u# @' q  o9 }1 m6 Z8 @. ]% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多谢!!

royal619666

thanks 4 sharing!!!