[藥膳] 雪 梨 解 燥 粥

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材 料tvb now,tvbnow,bttvb: M) S% s# X* T4 `
雪 梨 3 個 、 去 核 紅 棗 6 粒 、 米 1/2 碗 、 水 5 碗tvb now,tvbnow,bttvb  m& u0 [1 P2 z

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. H( S. D9 z4 l  {4 [做 法5.39.217.770 o; P9 _; ?# ]. }% ?& U
1. 米 洗 淨 。 紅 棗 浸 軟 備 用 。 用 大 火 煮 滾 5 碗 水 ， 然 後 加 米 、 紅 棗 ， 蓋 用 中 大 火 煲 半 小 時 。 2 S. ~+ ~1 w5 p" W
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2. 雪 梨 削 皮 後 ， 用 刨 刨 成 粗 粒 備 用 。
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7 D! s' y3 U  e* _+ m& itvb now,tvbnow,bttvb3. 當 粥 煲 到 綿 之 後 ， 可 加 雪 梨 茸 入 去 再 煮 5 分 鐘 ， 即 成 。# C9 j# n5 k- _# B9 E' l1 i7 E
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揀 雪 梨 以 天 津 鴨 梨 最 靚 最 甜 ， 揀 時 認 住 個 蒂 有 個 「 鴨 嘴 」 呀 。

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