+ t+ {" a- M2 t; M; ftvb now,tvbnow,bttvb
( { B" f4 P' A. y3 r3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, L l" Y! T/ V* G" V
材 料
7 J% ~- o+ K3 \$ W5.39.217.77蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
; Y/ c! E2 N1 R公仔箱論壇
) \- J0 ], }& \9 k2 l0 `$ X& w# b公仔箱論壇調 味 料
3 s6 h, a" a: a1 O6 ^4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰 糖 / 豉 油 各 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p! w2 E1 Z% V4 H& V
9 |4 l3 ~: f4 [8 B% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X; k: U- K. u l. h公仔箱論壇做 法
+ {3 |7 n$ D" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D. J+ P B0 A6 g
) ]0 G" d2 l; t# E" k" O0 ~- H% k7 L
2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
' ?* ~7 L+ ?; I( Z# R0 w1 @公仔箱論壇
P$ z- g9 i3 M- n公仔箱論壇3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。 公仔箱論壇" u4 {' u! B" @, y3 v$ }+ [' C. a4 j
3 N# X D3 C+ n& g9 C! K
4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。
4 P; z: b7 u: K' ~$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
" z" H9 d0 |- }* g, I$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l5 }1 N2 ^6 X2 k, ^- @0 D+ g
 公仔箱論壇8 z) `8 y6 F9 l- k
5.39.217.77% `! x9 r* V# g, C: z3 ~
5 y1 m! [# R% ~5 U) b公仔箱論壇3 J% {" m- C) S% C, c* y
6 M4 @' ]6 \) B/ a5 X( e& D公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( O, L; B2 a0 ]9 T" r. S
貼 士tvb now,tvbnow,bttvb N/ u4 ^0 \7 E1 J9 q+ u/ r
如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 