. K1 L) N! O7 N% ^" S' S8 r3 H$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A! {7 y) s# P- E' c* v: g
# Z" _# t8 @- v# V$ M
材 料) l9 P& n! w# `# W
蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
% J; M4 W6 e5 ?! Y( O6 B( Q5 B4 d
) g$ u( H6 j( f% D4 U8 p5 Z& }tvb now,tvbnow,bttvb調 味 料公仔箱論壇+ ]5 n3 u E( o$ g* t8 J0 {1 j7 K( h
冰 糖 / 豉 油 各 適 量0 @& r- a! y8 |& s1 V
5.39.217.77$ G/ p. W- d. ?, B" \' g
3 P0 ]8 d7 ?7 ]) c x! Y* N/ [; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
2 I$ n5 G9 `" G$ stvb now,tvbnow,bttvb1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。 公仔箱論壇, j- q5 ]4 D' ?( @. J% F
2 G9 y" x* j9 M/ v: e+ Q: Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
b. ? L8 @' M/ T5.39.217.77
0 Y5 w1 \7 E# t2 x5.39.217.773. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。
7 K: o& l. W) f3 @: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S) t% a: i! U" c5 n0 c/ w) K
4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。
1 A# c+ \" M. A/ X! t2 i4 ~2 K+ U& x% O; s
tvb now,tvbnow,bttvb$ s; w! ^* D1 F" `, \) Y
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `5 N* h( o' X$ o) M) G7 T! d2 d- u
& w! d) `* c# v( |/ Z6 [& ?6 P4 _tvb now,tvbnow,bttvb
: N2 k8 P8 ~" `4 A0 s! N
9 ?2 n# [. g6 c' _4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
/ j( j% l, ~ }7 Y
7 F& q7 b- n' G4 ?5 `5.39.217.77貼 士
9 F4 d' C @) E6 z) a如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 