人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因tvb now,tvbnow,bttvb- m2 N1 ~* K6 ^7 E j
腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。5.39.217.771 n" J5 W5 J$ H6 M
]# K! M/ [1 W& }9 mtvb now,tvbnow,bttvb為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。
' @ g) z3 Q7 Q6 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a& D7 }: [$ g) Q5 u
腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅" r9 O) F- @+ A/ F" w+ J
中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。
1 g* S0 I# j; ]: Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( l! K, l4 h- f1 `+ c
腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！tvb now,tvbnow,bttvb3 U' {- I. }& I* g& [. q! O4 D
) {- R9 v! C( ?1. 不「作強」不「弄巧」
6 }# s( T" f/ Q- V' G8 _! p7 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! [0 I$ m9 t, F0 X& {
《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。5.39.217.77, c0 f' k- m* {- D. D. b1 _' ^
1 [6 M: }( c' i }; c$ P# \& D逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。
1 R8 o& `4 U& g# k3 C# a* f$ p- z2 d* b
* S! X7 L+ p% J' D, w7 h- ?0 qtvb now,tvbnow,bttvb弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。
1 y+ m4 j1 D1 |7 m: B) A5 o0 {* b5 O& R% j% ~
2. 節制慾望
+ v: h1 X1 f$ ^* {9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `8 r$ v; v, v* j
黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」
) S7 P! k) F( n+ J: c: V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, K' ?) g+ M2 m2 z+ C
意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？$ C0 Y' T. S# ^( |7 @* O" K
tvb now,tvbnow,bttvb; q& z3 i2 r& O
歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」
* s5 D% h8 V% o* k/ X9 f' k
% b G6 A6 g8 H2 B7 ^$ w公仔箱論壇說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？
2 X( S2 [3 p$ w9 {3 U. y
0 \1 V& c0 U, k ~5 P' wtvb now,tvbnow,bttvb3. 因應四時養生公仔箱論壇/ \, @1 f0 R% y3 a% ?
tvb now,tvbnow,bttvb* f4 k+ |6 l+ T3 w/ W
《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」
: r, F+ Q: ~# c' n" ]5.39.217.775.39.217.775 j$ j+ W. R# b' f3 o
「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」5.39.217.770 r/ F; d- ]4 a. E: ~) X
公仔箱論壇: H0 O4 ^1 J0 e h
大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？
" Y# i. C2 o( _# [% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C$ c5 f! V: l+ ~2 }0 P" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v+ [ d- f, X& J
4. 喝溫水tvb now,tvbnow,bttvb; ^9 S( b2 Z% g2 N
. G3 K2 }. K( Q# O* ^" }) Z- h4 A5.39.217.77寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。
' d5 [. D1 ?! ]; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C2 Y6 E* O, J* e. Q3 D* ctvb now,tvbnow,bttvb5. 舉止端正
& y3 f0 U. U& }: g! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M& H% Q' U& ]1 W# H$ `
「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。
, T% v: I7 C* q+ b& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L* S) _7 F) k+ F+ s
「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。) B. e* ^3 B0 M! P- G H# D
( P$ ?2 z$ C2 a! J+ m6 ^: W
結語
4 y9 o5 H- V. N) J1 D+ ~2 D5.39.217.77補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。 |
發表於 2021-6-17 08:59 AM
| 
