小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,1 O$ A! F# ^: S; H5 }
另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U1 g! G# M2 ]/ U/ g5 c: F
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【材料名稱及份量】
9 a9 d; u4 h p/ F公仔箱論壇
- [! S4 b: s8 I; Y7 o公仔箱論壇 材料:
& x* R2 E- U) L8 M) Z5.39.217.77 小魚干 兩大匙
4 [2 W9 D$ \" j9 U2 C. j) E8 [ 嫩豆腐 一塊
1 C9 V ^0 e* M: r1 y 柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb* e3 W5 ^2 q! E Y; d
醬油 一大匙
( [/ G6 ?4 q% t+ a3 F/ i1 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許
( v* f+ ^: n5 F5.39.217.77 糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb% H0 f: T2 e/ N" V; c/ J& u% [
薑絲 一大匙
4 U1 e% n2 I' `/ w, dtvb now,tvbnow,bttvb 水 半杯! S% d2 Y- O8 R, \- w7 ^: p3 o) ]
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【調味料、醬汁等名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k+ V' ]+ u& V
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材料:
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嫩豆腐 一塊
8 c: b! {8 r, V( T/ W' R: ~公仔箱論壇 柴魚 一大匙6 a' g# J* I9 \
醬油 一大匙公仔箱論壇. p4 s+ S6 z' D. o- _
鹽 少許
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水 半杯公仔箱論壇 R* m# B5 |" p2 R) z2 p6 D& a
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【烹調流程】3 J! e& i2 s1 T' u
7 @+ k, R) X6 `+ u$ N" V0 e 小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,
6 z# t2 {1 f4 t公仔箱論壇 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,5.39.217.777 @, c& \4 O, t4 Z2 o0 o! k6 d3 ^
放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |