小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，tvb now,tvbnow,bttvb$ P3 M# F7 a* B" l& [" E# d
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。tvb now,tvbnow,bttvb& `3 | v J& p( j
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【材料名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb2 \% C. v- I7 U% F6 o3 E
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材料：
4 ]8 I6 Q& F2 ?2 c 小魚干 兩大匙- Y( q4 w! g$ [* j8 z
嫩豆腐 一塊
, S* |2 G: n: Q' n- {1 [公仔箱論壇 柴魚 一大匙8 C. B/ c# |. [6 F! N# _0 b, Y
醬油 一大匙
9 x9 `* h- ^, n+ c 鹽 少許 * a( O: b1 C6 q, c
糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb! G/ C0 q) ^8 M$ M3 _' |
薑絲 一大匙
' }5 p& J: a1 @, e, e C1 r公仔箱論壇 水 半杯
+ A( h! {6 @0 q2 \6 J' ~5.39.217.77
! l: K$ b3 x$ \& _: p公仔箱論壇【調味料、醬汁等名稱及份量】5.39.217.77+ G x% g9 Z% C( G1 q8 {% t
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材料：
2 ^5 J1 G; k% l# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小魚干 兩大匙
* L0 h" x( ~! s4 j) s 嫩豆腐 一塊
, Y8 \& O9 I9 Z% ]; ~/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙
" X0 c9 M2 T, A1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙0 J5 T5 `+ ]9 N1 d( d
鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w6 j& R! i( G" L1 L
糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb7 m1 L+ w. Z/ i& T
薑絲 一大匙
6 l0 g3 n- W' X1 N# B3 F公仔箱論壇 水 半杯
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% R- K+ P: E8 T( Y! E) e6 @/ I9 b5.39.217.77【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，0 [: p9 N2 [0 a0 G u4 h) K' O
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n' Y- A+ ^7 Y" I. ^6 b+ k
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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