小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
. j. J% M( S% b4 A% M2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。tvb now,tvbnow,bttvb7 E$ ~' _8 E8 s* t
+ m% ]* L& i& D3 ]3 Q) Y! {% j5.39.217.77【材料名稱及份量】
8 K* r+ B K" s T8 Q8 L/ u9 J( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M8 [( O% B7 ? e( }9 p8 G
材料：
_ q1 G6 U) a |1 ctvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙
6 p' |" X: c7 z, t1 j$ V 嫩豆腐 一塊
0 a( @4 f, N2 K& B0 |8 H 柴魚 一大匙
7 S9 ?! R5 F+ y3 W( n1 ~" d4 \1 C 醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A/ U$ v( H; p! j- s
鹽 少許 5.39.217.77$ t2 g- ?9 s6 T) Q% z: R7 j* H
糖 少許
) W& h' ]& I* M U8 rtvb now,tvbnow,bttvb 薑絲 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb& {/ x' y% [- `8 F4 }5 B
水 半杯7 F: M- N* M+ ^( ^+ D
tvb now,tvbnow,bttvb2 L7 k7 x( v* L0 j
【調味料、醬汁等名稱及份量】 R+ @- C: K: p
公仔箱論壇6 G- `+ z- v$ A" l6 N
材料：
" I! i/ g; N6 z% o1 K; b5.39.217.77 小魚干 兩大匙
( Y8 b5 h6 s# m# B% U5 Q7 F) [- K4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I2 t$ }/ ~& |$ c4 k$ j
柴魚 一大匙公仔箱論壇) a, P; O3 ? U5 f: _: o. h6 T
醬油 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb- t$ v" i. V( C5 K
鹽 少許 公仔箱論壇$ v3 g0 c' W! V4 f! G% n
糖 少許
/ t2 ~8 ^- l' S; S6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙
/ P z+ X" U2 K/ F: u; Q6 t" G5 P 水 半杯公仔箱論壇$ o/ G& r0 n% j- H9 u) L! u0 d1 m
, q# c5 [) r. x7 V6 H/ M+ R5.39.217.77【烹調流程】
' p8 R4 Y' T+ o. t% s. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d2 K0 L6 F* w4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
" [7 O5 I+ M7 K3 A( b& p, }" o& u公仔箱論壇 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
8 G5 B1 @ w5 `' Z( ftvb now,tvbnow,bttvb 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
| 
