小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
3 Y* L' g: ~" q8 _9 X! `5.39.217.77 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb0 E. {9 W ~2 M8 t6 Z$ \5 |6 \; e/ ]
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材料：5.39.217.771 i* w t/ m: ]8 e, e
小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G# G/ x9 E4 s' x2 P) F' |( q
嫩豆腐 一塊
; v& F- ^" s' V, [% ~ 柴魚 一大匙
) k, U: M* }4 N 醬油 一大匙
5 ~( \9 x- W0 [2 t4 m! ]! V 鹽 少許 - L ^/ _1 o, \# H+ S* {
糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y* {( m2 w9 i7 l( C0 l
薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w" W0 P# U! R% N- p6 g7 Q" A
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^5 ^! `5 ]- O3 D8 J' j0 E$ E, I
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材料：
& q% k2 V- t; r- b3 ]- S5.39.217.77 小魚干 兩大匙公仔箱論壇2 g( A. ?( Y2 d: m3 N! h1 b* d
嫩豆腐 一塊公仔箱論壇; Q& v: L- E9 n) k+ [9 `
柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o; ^4 |# A/ E3 r5 h: F0 P
醬油 一大匙
5 l- m6 | D1 V5 H+ ]- G+ E7 X5.39.217.77 鹽 少許 ! ~3 L/ p% g2 X' N" B. j
糖 少許
/ }. [7 x; ^1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙5.39.217.772 i$ Q6 J7 l. F9 @
水 半杯
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" s' k, |9 ^9 w" M: a$ L7 \tvb now,tvbnow,bttvb【烹調流程】
( V0 d/ J5 J. [: p$ M6 c5.39.217.77
. T7 {/ g; g# B3 ] 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
2 } t4 ^8 X6 W ^# l/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，8 ~, b& e! R/ {7 ]
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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