小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
/ j( @; ?! N' J5 W. w7 n$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】
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材料：
( c z2 P) {$ D+ Y6 T) E0 | 小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb( `3 U t+ `% L4 e; c9 W; J. V
嫩豆腐 一塊
; x8 I* t$ i" [3 H! u3 @2 u. c 柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k: g. f3 _( `4 u: y/ e# E
醬油 一大匙
: F9 h, |! |" Z9 R. ^# r2 J5.39.217.77 鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?, w1 `, z3 A" j0 s
糖 少許5.39.217.77# c6 D" H' _: Z( ]4 P1 J
薑絲 一大匙
: y; ]9 O. V- M' d 水 半杯" [/ Z; v! c- ^9 _
公仔箱論壇: w( r" H% n4 b H$ r
【調味料、醬汁等名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb! B( x/ Y7 [$ G9 K# |2 d
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; F0 A% g- H1 j! Ttvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊
4 ^4 Y6 i6 W" \9 [6 n公仔箱論壇 柴魚 一大匙
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鹽 少許 5.39.217.77" d1 ~2 A9 {5 a, f
糖 少許
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水 半杯
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【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，5.39.217.775 T; {; h2 L7 l7 E8 a
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，5.39.217.77- B+ s. f& Z. w5 _6 P
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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