為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。/ Y: t$ |! E9 R" [
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, J/ E! f8 R$ [( J4 e5 P9 W7 n5.39.217.77在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。5.39.217.776 J. E/ I1 r1 }1 S
8 r5 T4 T4 [1 j, u# A' v5.39.217.77先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。% P, ]5 Y* R* m6 G- n9 ]" U; `
T x/ k( D) v0 ~後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。
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s- [( z# \/ x& b8 L2 ]) q$ O公仔箱論壇頭髮不健康的五大原因 + 改善方法
" u% N! Y' C4 i4 j- d先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。5.39.217.775 M v @# V; G! a4 g- k) S
$ V9 l2 s2 w8 h! etvb now,tvbnow,bttvb一、食物中的防腐劑、生長激素
. B( ~7 A# \& b Q1 O# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。
# h6 T( H; M9 O4 z# Q& Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k4 j: o8 T+ m: V9 ^
這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G4 }7 T" D1 z
0 s% Z$ k! m' ^公仔箱論壇改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。5.39.217.774 u1 p- f, a6 W i& a6 I$ a- ~
1 t# ]& R/ e( d. S3 S" B0 |tvb now,tvbnow,bttvb二、營養失衡導致貧血0 ~% x4 h2 U- Q/ Z: ^
營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。tvb now,tvbnow,bttvb, v8 \" n8 u5 U0 o) O# \
$ b* @. H. v Y- I5.39.217.77蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。
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) _0 }$ g9 J9 U8 H8 w! k中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。# K8 _( \. c M/ c9 a- m+ t* w
5 `% u; ^* o( h+ ]: Utvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u: g5 n# i9 Q
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婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）公仔箱論壇# u: G) O) ]9 A: c9 s3 V
頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）tvb now,tvbnow,bttvb& L6 n/ W5 `; }6 \! d! H1 H) I4 L
三、常熬夜公仔箱論壇! F; Y" k6 n5 p6 Q* c r5 @
常熬夜、失眠會導致落髮。
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/ k3 @0 F3 `: v X7 B- j+ \5 T公仔箱論壇頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。( h0 K. c9 M, u& b; v, x- d
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晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。公仔箱論壇9 Y2 C' A8 ]9 {& D8 D+ }
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中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j; B0 l2 W& }3 G
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中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。
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. u/ }' Q5 f/ H" G- m5.39.217.77四、用腦過多，壓力大公仔箱論壇7 [9 g3 U( m/ l' s$ M
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1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。
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}9 o! e, B% ?1 e中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。
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/ ~9 D! u; ^. U _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。tvb now,tvbnow,bttvb7 v( L) G6 |+ ^4 t' P' G
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中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。
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2 m2 S% h8 G( I: h公仔箱論壇五、化療或服用大量化學藥物5.39.217.77- l7 W' N$ G7 G: T; U& ~5 T
癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。5.39.217.777 J+ ]8 q; l. Q" z+ |# Q& g
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化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。
: t9 X, B, s0 O) {( W0 j) A# `: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U. T1 `+ C5 O* ^9 r6 Stvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
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