為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。
8 c( R% Q5 W+ ftvb now,tvbnow,bttvb
. W+ X& v/ j) L) Z7 i D1 R$ g5.39.217.775.39.217.77# q4 b9 ?, ?; S/ `
在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。
: M( X1 E6 R. e: T! qtvb now,tvbnow,bttvb, K1 X# X% x& k
先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。
! I E* l5 t0 }# h9 A* U
: f; h4 F. o* `9 P1 ftvb now,tvbnow,bttvb後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。公仔箱論壇9 E3 [( f9 H5 f
tvb now,tvbnow,bttvb! J( H& W5 ?) S$ ~4 `2 a+ R
頭髮不健康的五大原因 + 改善方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l6 I, b9 j. m/ n6 n* r
先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。公仔箱論壇& z) R; E" l$ L. m; {- |6 ~
公仔箱論壇; q/ V2 x: D' [, ~( t
一、食物中的防腐劑、生長激素
% L, Y6 \$ H/ Z: |$ I" c; n公仔箱論壇肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v1 s% F) }0 v) o4 H: y
1 z1 h" Y& x1 R* I6 M
這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。
% r( N' g7 T6 T% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ D' Z! v; s- o: s v- T2 `, I
改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。
& t9 ^) N. Z0 W7 M, o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h, a: K+ a, c( O7 ~) g1 {
二、營養失衡導致貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B8 B& k1 d# R
營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。- S0 {0 R5 B+ B# |: }3 c2 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o5 i S* T% x3 t( I
蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。
) U2 Z) _, M. [ M: m! @0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S( H7 i7 |( P2 [' S
中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。
9 O Y `- d8 p1 S. K+ \
1 F$ ^, \! y: T9 y/ g/ c公仔箱論壇中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。5.39.217.77( ^8 d/ A D! H0 @5 x
5.39.217.77/ A0 B# g! G" S% i( E" ^
婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）) y8 N$ H1 i; l8 h( @
頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）公仔箱論壇: e" U `; s% J" D4 _
三、常熬夜
& b0 o) G: d& W9 etvb now,tvbnow,bttvb常熬夜、失眠會導致落髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K8 ^* `' K; [2 }
- Y6 A- ^' U* L' e* T4 N. h/ P& Y& Z公仔箱論壇頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。公仔箱論壇3 m4 c( S5 R2 A2 I" X, E
" P- W; w- p% q4 D- m9 k" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。
3 @ e9 j. T6 {% D# H5.39.217.77
& Y7 q4 a2 P0 a7 o7 s5 E3 C中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。
e, `7 x, Y3 r3 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x' j6 Q) C3 {6 U* r
中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。( j. r" a+ y' ~2 l
2 d+ u: C6 z6 B% E8 @( ytvb now,tvbnow,bttvb四、用腦過多，壓力大tvb now,tvbnow,bttvb( J+ e3 G& J' |3 Y: i
. s L+ G; O3 }4 g8 x4 }, Q# N1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。
- ~- e \0 u" z( F/ {# f1 ]5 e7 @1 \2 d( T/ ~" {
中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。0 I$ v+ p' T0 W, s/ Z8 }& Z( [
) h$ F! L6 \1 w8 c4 n7 Z9 t公仔箱論壇2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。
8 f4 j4 k6 @0 c" K, u: \tvb now,tvbnow,bttvb9 o1 ` @" P. h& i, J; F. V$ N
中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。
7 q; `! s* ^# C/ Z4 K* t3 z
# J! B9 K0 b" t$ f9 _# |$ S4 K5.39.217.77五、化療或服用大量化學藥物5 I- s; I0 f+ y" T2 ]
癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。公仔箱論壇0 W$ f0 {' n( f7 o$ g6 I; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l" o$ U) U7 ?
化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K2 @' x) ?$ f _
公仔箱論壇3 k5 e- Q2 X" [+ V7 t& O/ }
中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
