[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

soforlee

) \- R6 S3 ?9 }* P9 A公仔箱論壇+ y% }$ h( }8 D5 Z& ]

# c- m* D; x: [, j- H4 }( x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ A: C# I: f4 ]9 p
更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。; i* ]; w9 ]8 S  F* d9 Q1 Y
( i! w( A+ y, k% r! a& s$ I
更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。
. {9 W: u; ~' z  U: E# b2 @5 f5.39.217.771.作息晨昏顛倒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F1 e! R4 |0 O$ y4 A% ^: O/ Q
2.愛吃辣
7 ]; i" M7 o* w. i4 A& _- P公仔箱論壇3.擔任主管級
& T" R1 d8 Z0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.自我要求高公仔箱論壇6 d5 ~# U. H) ?" K! L& j' p
5.個性急tvb now,tvbnow,bttvb& Z* d3 _% R0 N% z
0 G. n5 _! L: P& |9 O4 V: t7 q% G
中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式
7 y2 j/ |; B/ I' C* @8 {2.養成運動習慣
: Z+ y# }+ t1 f/ H2 T公仔箱論壇3.回歸大自然節律公仔箱論壇3 y2 _( Z0 ^0 @4 [" P! V5 j
4.均衡、清淡飲食
' W! ~3 E9 V3 e7 x0 m- d! M檢測你的更年期症狀嚴重程度+ q% h9 @+ J* |# N+ L/ e
（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）公仔箱論壇# U, d$ B5 I' y0 D6 w- l& B& A+ H