本帖最後由 soforlee 於 2021-6-9 12:28 AM 編輯 公仔箱論壇% l/ M @" f& `1 m6 F
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更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人,除了更年期症狀容易提早出現外,症狀通常也比較明顯。
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(圖片來源 / 《康健雜誌》238期)7 Z4 d8 }7 k; i' q; ^9 M) m
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