本帖最後由 soforlee 於 2021-6-9 12:28 AM 編輯
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4 F$ Q7 U$ _' H* t, o公仔箱論壇更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人,除了更年期症狀容易提早出現外,症狀通常也比較明顯。
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4.自我要求高
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3.回歸大自然節律
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檢測你的更年期症狀嚴重程度 tvb now,tvbnow,bttvb" d, A3 c# f7 Z& [& `& ^' \: d$ y
(圖片來源 / 《康健雜誌》238期)
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