[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

soforlee

4 W; W# b8 }" Q# V4 G) Y! ?, j
8 U- u1 m0 T4 ^( ?" S$ w3 A6 S

1 C0 k/ i. K; x1 q
* u! |6 l0 O( `& E! _0 q更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
% F+ J) C! e2 i
; c1 N2 X. k, T+ D; K" w5.39.217.77更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。9 l" _& ^* M) p% B7 J! D; j
1.作息晨昏顛倒
5 T( `2 v: t. E2.愛吃辣
$ F, p" v0 z: @; ^$ T3.擔任主管級5.39.217.77* k2 @+ c& l0 O
4.自我要求高
+ g- J2 ~. u! a7 O  l( e5 t  g7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個性急TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t# k9 [+ j7 s

, x/ Q  _7 |  S8 i& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式
: K& @( S! w1 D1 q1 Z& h2.養成運動習慣+ Y  D# i0 ^7 ]% \* [
3.回歸大自然節律5.39.217.77" x" j) p- N1 d/ b
4.均衡、清淡飲食
0 q& l1 g$ c. f1 _3 o; qtvb now,tvbnow,bttvb檢測你的更年期症狀嚴重程度公仔箱論壇  }( }2 ~4 D4 o+ f% n+ u8 F! J
（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）tvb now,tvbnow,bttvb* E! w+ i: r1 }& D