[健康資訊] 發燒、嗅覺喪失這樣做！新冠7大症狀自我緩解

發燒、咳嗽、疲勞、肌肉酸痛、嗅覺味覺喪失等，都是新冠肺炎的常見症狀。感染新冠後如果出現這些症狀，又不能就醫，中醫有一些方法可幫助緩解。
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發燒：按穴道、泡澡、喝生薑湯
發燒不見得是壞事，事實上，身體發燒的過程，在一定程度上可以殺滅病毒、抑制病毒複制、清理病毒分泌的一些毒性物質。除非燒得很高，否則不太主張用退燒藥。因為退燒藥會掩蓋症狀，表面上體溫正常了，但病毒可能還存在體內。公仔箱論壇: _- a9 i# N6 ?# p

發燒時，有3個方法可緩解：公仔箱論壇# o, J# {' V' I' b4 z. W0 \

● 喝生薑湯

輕度發燒時，喝生薑湯可發汗、祛風，有助退燒。方法是生薑加少許蔥白一同煲湯，加點紅糖口感更好。如果結合穴位按摩，退燒效果會更好。

● 按摩合谷穴、大椎穴: t3 g( O3 L: g( D# ~5 \
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合谷穴：位於第一掌骨和第二掌骨之間，較偏向食指側的凹陷處。公仔箱論壇6 c  n5 g$ w# d( P
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合谷穴是退燒的要穴，按摩至少100次，還可配合按摩大椎穴。

大椎穴：低頭時，脖頸後方有明顯的骨頭凸起，其下方凹陷處。5.39.217.779 N  d' ?% v4 i2 `5 N# v. a
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這個地方不好按摩，可改用拔罐來幫助退燒。通過真空拔罐器、延長軟管，患者可以自己控制壓力，非常方便。公仔箱論壇7 p; A! v- m) N' _
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● 泡溫水浴5.39.217.775 P( R7 p8 x; x

溫水浴可緩慢退燒，起到激發人體正氣的作用。幼童則可用毛巾蘸上溫水擦浴。" J; h7 y* R: c4 Y

如果體溫特別高或發燒退不下來，建議找專業醫生咨詢。tvb now,tvbnow,bttvb2 w% [. i& {' c

咳嗽：按2個穴位止咳
新冠肺炎初期症狀常見咽喉疼痛、咳嗽，吃止咳藥如果作用不大，建議按摩2個穴位。

列缺穴：大拇指側，在腕橫紋上二橫指凹陷之處。

慢慢按揉100次，會有酸脹感，可去邪、調整肺臟器官功能。公仔箱論壇$ F) \% f1 ^. O1 s3 M
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列缺穴位於手腕內側，腕橫紋下兩橫指寬處。5.39.217.77& R7 b' O2 f- f; P3 M
大陵穴：位於腕橫紋中間。
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新冠病毒可能損傷心臟，大陵穴是心包經的穴位，按摩100次左右，有助止咳及保護心臟。

大陵穴有助止咳及保護心臟。1 O3 ~. V& T& h. ?
疲勞：按2穴強心、強肺，減輕疲勞tvb now,tvbnow,bttvb4 K' F0 A0 H- F9 I8 u( C
有些確診者剛發病時，呼吸道症狀不明顯，反而出現疲勞感。例如，走路2個小時就很累，感覺疲勞像是從骨髓裡發出來。. \6 @: N2 w' ?# h  o8 u
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正常情況下，休息能緩解疲勞感。但新冠病毒的疲勞，休息好不了，甚至變嚴重。這種疲勞會損傷人體能量系統，不能掉以輕心，建議去做檢測，同時也可按摩穴位。
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內關穴：腕橫紋向上三橫指寬處，手腕兩筋之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g4 }" ?8 b8 [3 X5 J

按摩次數最好不少於100次，甚至可按摩更多次。
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新冠病毒會攻擊心臟，心臟功能下降是染疫者感到疲勞的一個原因。內關穴位在心包經上，按摩內關穴，可減輕疲勞感，加强心臟功能。

內關穴可以緩解暈車。5.39.217.77" o- z# A/ h0 f7 q
按摩內關穴，可減輕疲勞感，加强心臟功能。% [! m3 ?& \' C5 y+ r' o9 C) |3 l3 K
身柱穴：背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處，約與肩胛岡內側端相平。4 _; t5 S3 ]: i/ Z0 ~  [

新冠病毒以傷害肺臟為主，身柱穴可加强肺功能。當肺功能提高、血氧交換增加，疲勞感可得到控制。
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還可輕輕按摩肚臍下的關元穴（肚臍直下4指幅寬）和氣海穴（肚臍直下2指幅寬），或是用艾條去灸，可增强免疫力、抗疲勞。

身柱穴位於背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處。
肌肉酸痛：泡澡加3物緩解tvb now,tvbnow,bttvb8 t0 y0 b# u+ P$ b! k
在中醫來看，身體疼痛，特別肌肉酸痛，是濕邪、風邪侵犯到肌肉層；脾主肌肉，是脾胃受到了傷害。tvb now,tvbnow,bttvb7 t& [( u) P" A" ^- l; J

● 按四關穴
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雙手的合谷穴，加上雙腳的太衝穴，合起來叫四關穴。

太衝穴：位於腳背上，第一趾和第二趾趾縫間，往上約一拇指橫寬處。

按摩四關時，每個穴位至少按摩100次，有時間就揉一揉，可明顯緩解酸痛。

太衝穴：腳背上，第一趾和第二趾趾縫間，往上約一拇指橫寬處。5 O! Z7 v$ L- L! w! a
● 溫水浴/ S" ]& d, T  {% e5 g# J
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中醫講「不通則痛」，肌肉酸痛就是氣血不通、濕邪阻滯了氣機。泡溫水澡能通暢氣血。

新冠病毒可導致大白肺，這是濕濁的表現。而芳香類中藥可驅濁，建議用芳香的紫蘇、香附加陳皮一同煎湯，將湯倒入溫水來泡澡。
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● 敲足三里穴
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足三里穴：外膝眼直下四橫指寬處。

泡完溫水浴後，可敲敲足三里，有助健脾。還可以再配合敲背部調脾胃的穴位，如胃俞穴或脾俞穴。

足三里穴位於外膝眼直下四橫指寬處。
嗅覺味覺喪失：按臉部穴位調理內臟，助恢復5 X8 q# V+ o4 K" b
藉由耳鼻喉科的嗅覺刺激、電刺激等，對於恢復嗅覺有一定的幫助。同時，也可搭配中醫的穴位按摩或針灸。公仔箱論壇3 @8 F% q: l! @; z7 d$ L
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迎香穴：鼻翼外緣，眼珠中心點直下的法令紋處。8 Z; F3 s# p3 e7 f8 P' G! J9 Q! U

揉或點按迎香穴，按100次，對促進嗅覺恢復很有效。5 Q, v, K9 ]4 L+ |& G: |- t
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迎香穴位於鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中凹陷處，功效是通鼻竅，散風邪，清氣火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~2 x7 h' A/ X* F
點按迎香穴，對恢復嗅覺很有幫助。
太白穴：腳上第一掌指關節的後側，赤白肉際凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F7 C1 ]% m5 R1 J/ T( ]0 k" g3 M

如果味覺喪失，則與脾、腎有關。要先調脾胃，可揉一揉脾經上的太白穴。

太白穴可調脾胃，對改善味覺喪失有幫助。
太溪穴：腳內踝和跟腱之間的凹陷處。

肺開竅于鼻，當肺氣已虛或脾胃氣虛，嗅味覺會恢復較慢，此時需要補元氣。可加按腎經的太溪穴。2 o% T$ F  g8 P& c2 J0 k

太溪穴位於足部內側，內踝尖和跟腱之間的凹陷處，功效是益腎降火。
太溪穴可補元氣，幫助調節味覺和嗅覺。
心悸：快按內關穴緩解
心悸非新冠肺炎的主要症狀，只是一旦心悸，往往病情較嚴重。
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如果是普通的心悸，按內關穴可緩解並調節心率。

如果心悸特別嚴重，並出現胸悶、呼吸急促，要緊急送醫。公仔箱論壇, D: V& C, y+ v# y1 c7 |) h

呼吸困難、氣短：分兩情況，第一種快送醫' \7 N+ L+ |; N$ R
新冠肺炎的呼吸氣短，分兩種情況：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b: ~: Y* z7 l

第一種：確診後，突然開始有疲勞、呼吸困難、胸悶，可能是病情加重，建議快就醫。5.39.217.772 u' j7 q4 R) Z% A1 w9 E7 Q9 m

第二種：確診隔離後新冠檢測轉陰，咳嗽、發燒、一般的胸悶、喉嚨痛等症狀都緩解了，處於後遺症期。此時若感覺有點氣短，推薦按足三里穴加氣海穴改善。足三里可以健脾益氣，氣海能加强元氣。

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soforlee

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