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材料：2 q3 @9 K( @3 g! g
牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。
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调料：
t/ j. x! f' ]公仔箱論壇蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。tvb now,tvbnow,bttvb; _/ b7 ^8 }+ [5 R6 U: L; E% ?
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做法：( f% ?. \& Y9 V; W- v+ M
1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。
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2 h0 k8 N4 f# k$ m! W+ w K5.39.217.772.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。
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3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
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