 8 q% X3 |* b: b, z* O, b( z
很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此有不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但食品藥物管理署提醒，腰椎牽引治療並非人人都能做，不當使用甚至會有中風危機！
5 [ ^) V/ d1 p; _公仔箱論壇 & u# L% m" @% m9 [2 d! w* T3 i9 X
臺大醫院復健部醫師陳冠誠指出，腰椎神經根壓迫、椎間盤突出、椎間孔狹窄、骨刺或退化性的關節病變、下背肌肉過度緊繃或痙攣等症狀，通常會產生下背痛、腿部麻木或刺痛，此時使用腰椎牽引治療可以緩解。5.39.217.77 P5 x. B6 L* U. p; n; z
s! e2 p/ A. c4 k y$ E
腰椎牽引治療的原理，是以醫療器材「腰椎牽引機」的機械力，依個人狀況調整牽拉力道，以達到減輕腰部椎間盤的壓力、使下背的小面關節產生輕微活動以減少發炎與疼痛、放鬆脊椎旁過度緊繃的肌肉、促進血液循環進而增加組織修復等。
- Q3 s7 R# v, Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 u8 a% E! q2 \' t
陳醫師強調，並非所有腰痛都能用腰椎牽引治療。急性扭傷與拉傷、急性發炎、腰椎骨折、脊椎腫瘤、懷孕婦女等都不適合，而骨質疏鬆症患者，則要經過專業評估是否合適再進行。5.39.217.774 E, [2 J; O3 Q2 z. p, Q
6 R/ E% |" E; i. n6 P% c公仔箱論壇可以自己買設備、吊單槓拉腰嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n9 p3 L0 B( o- u* c' {2 ?
% n0 u- C* ]- N- {5 v9 Y
食藥署《藥物食品安全週報》提醒，施行腰椎牽引治療時，必須考慮多面向，因為一般民眾無法自行評估，必須有醫療專業者才能使用腰椎牽引機。公仔箱論壇* _6 q# Q+ B1 A, G+ M/ M
tvb now,tvbnow,bttvb: H7 n+ j x! n, Z
此外，拉單槓是以自身重量牽引，無法精準定量力道，同時必須肩膀與手部需有足夠的肌力，肌力不足反而會讓肩部與手部的關節受傷。儘管吊單槓對部分患者有舒緩效果，仍建議民眾先諮詢醫生再實行。: c! R8 }7 z6 W. B! t0 X/ y( L O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C' C4 a! A/ U6 \
應強化自身核心肌群，不建議用倒立機、吊帶懸掛身體
& w8 [5 P* d3 Y% a7 }5.39.217.77公仔箱論壇( @* f" `$ i$ {. d3 V; p4 J
倒立機、以吊帶將身體懸掛在單槓上等民間流行的舒緩方式，雖然也是用體重牽引，但會讓腦壓、血壓、眼壓快速增加，造成暈眩及頭昏眼花，嚴重者會增加中風的風險；眼壓迅速增加可能導致視網膜及玻璃體受傷。8 `! i, S# e9 O& d \
6 M. B% Q" J' o1 F使用倒立機還會增加頸椎壓力，可能導致頸椎病變。至於以吊帶懸掛身體，可能會因身體不穩導致摔傷，十分危險。公仔箱論壇7 X' ~0 k F- L8 ?1 x
1 I. D: t- \. K& ?; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳醫師強調，光靠被動的牽引治療來舒緩，效果有限！最好合併核心肌群的訓練，增加脊椎支撐、減少疼痛與惡化，建議可從簡單的棒式或橋式開始練習。
& J' M9 c+ e3 W" @5.39.217.77公仔箱論壇1 s/ w2 Z) V) F2 Z% e- V
食藥署也提醒，腰椎牽引器屬醫療器材，應由醫師或物理治療師等專業人士協助使用，才能更安全舒緩下背痛，且勿信民間謠言、網路影片的舒緩方式或購買器材自行在家使用，以免造成嚴重後果。
: [0 m' [! c/ I) i. y5.39.217.77 |
發表於 2021-5-16 02:33 PM
| 