这道清蒸菜最适合女生冬天食用，以达到美白祛斑、润肤和抗衰老的功效。
# u1 F) i c* W5 a- p* T, h 烹制材料(三人份)
# T% H# F+ X8 S' }/ r公仔箱論壇 材料：番茄(3只)、子排骨(400克)、姜(3片)5.39.217.77! j% K% R, R# N% a' A% G
调料：油(1汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)
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7 R5 \* Z- ? ?4 s | | 1 排骨斩成4厘米长的段，洗净置入深盆中，加入1/2汤匙盐和姜片抓匀，腌制15分钟。 |
 | | 2 腌好的排骨用清水冲洗一下，拣去姜片，加入1/2汤匙盐和1汤匙油拌匀备用。 |
 | | 3 番茄在底部划十字刀，放入沸水中烫15秒，捞起剥去外皮，再切成块状。 |
 | | 4 将番茄块和排骨一同拌匀，淋入1汤匙料酒待用。 |
 | | 5 烧开锅内的水，放入番茄排骨，加盖开大火隔水清蒸1小时。 |
 | | 6 取出蒸好的番茄排骨，淋入1汤匙海天金标生抽，即可上桌。 |
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6 G: J' X' q8 y7 C0 ^: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 L" P! {( j7 `! k$ f; W0 ktvb now,tvbnow,bttvb贴士：
, n+ X; e$ Y r/ V+ x" G公仔箱論壇 1、建议用不锈钢盆来清蒸，可使番茄排骨受热均匀，成熟度一致。tvb now,tvbnow,bttvb3 h7 [8 k* R/ {5 z8 O
2、清蒸番茄排骨时，如果留意到锅内的水快烧干，可揭盖添入热水继续蒸制。
2 K) X' B0 d4 G+ f9 W5 a# Y 3、番茄烹调前要去皮，否则会影响成菜口感；可在其底部划十字刀，放入沸水中烫一下，捞起剥去外皮，切块后便可烹调。
" F! U5 G$ j( G E; {9 z/ f# B' t$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、番茄的味道偏酸，不喜酸味者，可在番茄排骨中加点白糖，来中和其酸味。tvb now,tvbnow,bttvb$ p0 v6 T8 j, ~ u. L
5、番茄性较寒凉，有胃寒者忌生食番茄，女性经期时应少食番茄。 |
發表於 2009-1-8 10:16 AM
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