[健康資訊] 過敏症狀令皮膚痕癢 6招舒緩不適狀況

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對敏感體質的人，四季之中，春夏絕對是一個艱難時刻！不少人有皮膚過敏的困擾，痕癢發作時，想搲又不能搲是說不出的苦。3 J+ H# \9 Y6 U: q$ m& C: P
當我們接觸到致敏原，可能是花粉、灰塵、寵物毛髮、氣溫變化或某一種食物，身體會產生過度反應。最明顯的症狀是發癢、紅腫、脫屑及水泡等。濕疹、蕁麻疹、皮膚炎都是常見的皮膚痕癢痛因。
: V: ]7 l' w7 {$ n舒緩皮膚痕帶來的妙招，可從以下6招著手：9 V& k# z$ ^! y2 d9 U

• 千萬不要搔抓，以免抓損流血，造成傷口；可用拍打方式舒緩。
• 用毛巾包裹碎冰塊，敷在痕癢處，減輕發癢
• 減少洗澡次數（一些人夏天一日內沖兩次）及少用肥皂，以免過度清潔皮膚上的油脂，變得更乾
• 減少日曬，因為紫外線會使皮膚惡化，加劇紅腫痕癢
• 穿棉質、吸汗衣服，減低磨擦，避免穿尼龍、羊毛質地
• 服用益生菌可以改善腸胃道的免疫反應，對過敏有預防效果" \2 o" U/ I# [9 D( E
  

最後，若然你因食物引起過敏，記得買食物前，細閱營養標籤，以免過敏食物原隱含當中) G1 K2 r* W7 a; ]0 [# I