维生素OR危生素？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l2 X8 t% d) k
来源：医药经济报 作者：张广求
' B4 A! Q- F. J) l4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L, I# a( q# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~! V& O) ?3 n$ ^公仔箱論壇% B1 N% |# U( g9 @' s# z* ]+ Q" J
时下，部分家长及少数医生将维生素类药视为“营养药”，许多中老年人更把维生素当成“补品”长期服用。商家的广告在这个过程中起到了推波助澜、误导消费者的作用。滥用维生素，不仅造成药物资源的浪费，而且会引起维生素之间的平衡失调，影响人体正常功能，严重的还可造成中毒。
4 |) e& g6 O5 j5 v; v公仔箱論壇
" S: G, r: N% r' }公仔箱論壇 【镜头一】患儿男，2岁，食欲不振、呕吐、腹泻。问诊得知，患儿约20天前出现枕突、夜间哭闹、偶有抽搐，其母从朋友那里得知是缺钙的表现，急忙从药店买来鱼肝油和维生素AD胶丸给孩子服用。经诊断该患儿为高血钙症，是服用维生素过量引起的中毒。 v% a! v* ?" Y' s) M" T
: q8 q5 z* B) z3 G& {
7 _) ^% N8 ^# w" \【镜头二】王大伯身体一直很健康，也很重视养生保健，把维生素E作为保健品长年坚持服用。可是，最近王大伯经常恶心、头痛、耳鸣、食欲不佳，经诊断是长期服用维生素E引起的不良反应。 公仔箱論壇9 p! x1 N9 V/ U4 ^0 W2 m7 u# C @
1 e8 E, e, H8 Q. B8 \) V! \5 i U$ w
【药师提醒】 8 w* E$ O h) w9 p& Y' B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D0 s, V$ Z0 Y+ n% J/ h
, o Z. U0 g( ~- _8 E# Y补充维生素总的原则是饮食营养平衡，药物适量辅助，用量切忌过度。治疗用维生素按缺乏症进行选择，在医师指导下进行，按需补充，如治疗夜盲症可补充维生素A，脚气病可补充维生素B1等。不能把维生素作为营养品而不加限制地服用，一旦病情改善就应逐渐减量或停药，避免维生素类药物的不良反应。
' y9 B9 |2 Z6 U" G" m u3 `% `( t7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O. E$ h! R% l& B0 t
7 n7 [0 \6 d( V( M: K维生素A
# A' z l# u$ [( B! L6 ? l2 Z* stvb now,tvbnow,bttvb
* R0 s. I M6 p/ Q# D) n5.39.217.770 Q+ ^) U# d# r+ A
维生素A能促进生长发育，对婴幼儿特别重要，维持夜视功能，维持上皮细胞组织的健康，防止多种类型上皮肿瘤的发生和发展。但长期大量盲目服用，则会出现食欲不振、毛发干枯或脱发、皮肤瘙痒、骨痛、骨折、恶心、呕吐和剧烈头痛等中毒现象，还可导致高血压，损害肝脏和肾脏。孕妇如果大量服用，对胎儿危害较大，主要表现为新生儿脑积水、心脏和肾脏的先天性缺陷或畸形、行为及学习功能低下、生长缓慢。
7 X( g) |* D# u. b9 q+ J( A公仔箱論壇+ R; o1 S5 }# J/ ~4 s
【药师支招】补充维生素A以从膳食中摄取最为安全有效，各种动物肝脏、蛋黄、鱼卵、牛奶、乳制品、肉类是维生素A最好的来源。在植物性食物中，各种新鲜水果及有色蔬菜如桔、香蕉以及胡萝卜、芹菜、番茄等均含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是维生素A的前体物质，进入体内后，经肝脏胡萝卜素酶的作用转变成维生素A。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T3 P$ G, u; S
tvb now,tvbnow,bttvb$ y G. X7 x# v) c/ h
tvb now,tvbnow,bttvb; h6 k1 g2 d2 L* S
维生素B族
: o( _# m8 @* l8 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ Z2 ?& |# X+ f$ R
3 `# R }8 n9 a) t! V e; i7 btvb now,tvbnow,bttvb该族有20余种维生素，能促进生长发育，维持机体的正常代谢，增进食欲，保护神经系统，参与末梢神经系统兴奋传导的正常进行等功能。维生素B1服用过多时，可引起头痛、疲乏、烦躁、眼花、食欲不振、腹泻、浮肿、心律失常等不良反应。维生素B2大量应用，会使肾脏的肾小管发生堵塞，产生少尿等肾功能障碍。大量服用维生素B6时，可引起头痛、腹痛、双下肢肌肉针刺样痛、皮疹甚至过敏性休克，还可降低一些药物的疗效，如消除左旋多巴的抗震颤性麻痹作用,还可降低雷米封的抗结核作用。维生素B12大量应用，可出现哮喘、药疹、风疹块、湿疹、面部浮肿等过敏反应,也可发生心前区疼痛和心慌等症状，致使心绞痛病人的病情加重,还有助于病毒DNA的合成，有利于病毒的生长，故有病毒感染者忌用。
' U& K$ k2 l2 [8 f( L6 H" }1 f4 ~ t( R5 {
tvb now,tvbnow,bttvb0 c3 C* a& W% T+ ~3 [1 ?
【药师支招】维生素B1广泛存在于酵母、瘦猪肉、糙米、花生中。维生素B2主要存在于酵母、动物肝脏和禽蛋中。维生素B6在食物中分布广泛，含量较多的食物有蛋黄、鱼、奶、全谷及豆类。维生素B12在动物的肝脏和肾脏中含量较多。
2 ]- [# @4 O! R" E) T0 B公仔箱論壇
- a7 D, P8 c* L4 X$ Z% q/ M5.39.217.77
2 K+ T; q% E- m. M1 M \$ Ttvb now,tvbnow,bttvb维生素C
7 S, g1 A% ]& `7 A) S% y5 R/ e: e% G
9 w# m7 P7 g' C& e% a d6 ytvb now,tvbnow,bttvb长期过量服用维生素C（每日1～4g）可引起腹泻、泌尿系统结石、血管内溶血等，每日量大于5g可致溶血，重者可致命，孕妇可产生婴儿坏血病。还可引起恶心呕吐、胃酸过多、胃液反流，皮疹、白细胞吞噬能力下降，破坏食物中的维生素B12，阻碍食物中钙、锌离子的吸收。
/ ^+ ^$ R0 n+ r6 O6 w- J7 j公仔箱論壇
) a9 ?$ Y# P# h- Y; c. Q$ U& U+ ]5 @% a! J
【药师支招】多吃橙子、柿、桔、柚、草莓、酸枣、山楂、辣椒、菠菜、番茄或土豆这类维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，则不用担心会有维生素C服用过量的问题。
O( r! [& W8 C1 R
4 g) Q( y7 e6 C; q( ^5.39.217.77
$ {; W0 ^2 o; i% h公仔箱論壇维生素D
4 ]( l3 I* F& D5 W* E5.39.217.775.39.217.77" w2 o4 w" ?7 |: m
2 ^8 ~4 U( Z7 ?. h/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的家长将鱼肝油、维生素A、D胶丸作为“补剂”长期给孩子服用，致使体内维生素A、D浓度过高，出现周身不适、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、头痛、骨及关节压痛等慢性中毒症状。如果肝功能受损，可出现多尿、蛋白尿、肾功能减退等。孕妇大量服用，可致胎儿主动脉瓣膜狭窄、脉管受损、新生儿长期低血糖抽搐、智力低下、骨骼受损。
* N$ m# Q0 U1 R2 |9 B4 p
5 u7 l1 N7 T) o& N9 ptvb now,tvbnow,bttvb【药师支招】维生素D的来源以动物性食品如动物肝脏、鱼肝油、乳、奶油、蛋黄为主。
7 W( V& {$ N; D3 r3 |tvb now,tvbnow,bttvb. O! L* v a& |" q* m) ?6 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k/ S2 F# X. q, f
维生素E
" W( [( O1 T& s. h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K7 U# g* j ~" }: {0 A9 Q0 Q
tvb now,tvbnow,bttvb+ r4 w0 `& G' F6 N. ]; |
有维持和促进生殖功能、降低心脏病发生、减轻肠道慢性炎症、抗衰老作用。但长期大量应用，可引起恶心、头痛、视力模糊、血栓性静脉炎等，甚至可导致乳腺癌、免疫功能低下等不良反应。服用维生素E1日量在300mg以上且长期服用时，可引起高血压、生殖功能障碍、糖尿病和心绞痛加重，甚至可导致前列腺癌等。
2 p. a. m% E2 @- Z0 u! d# K' h- `* stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: Y3 u$ r9 z7 w' S+ J
) X2 j$ M" V( U/ w- }
【药师支招】各种植物油如玉米油、花生油、芝麻油及麦胚油是维生素E特别良好的来源，莴苣叶及柑桔皮中含量也很丰富，几乎所有的绿色植物中都含有维生素E。 |
發表於 2009-1-7 07:15 PM
| 