/ ^- D( U. _( \1 U3 @公仔箱論壇氣泡水能增加口感，不少粉領新貴也將其視為減重飲水的新選擇！不過，當大量的氣體喝進胃裡，再逆向經由食道排出過程亦誘發胃食道逆流，並非每個人都適合飲用氣泡飲，脹氣與胃酸過多者建議少飲用。
0 g% q' x0 [- g7 a. ~0 M9 p' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W5 `4 b+ c7 a' M2 V, ]
打嗝、噯氣不一樣 兩者這樣分辨
; g9 n/ P4 f* E" w公仔箱論壇
8 D5 Q& L% O5 }" t$ J3 a9 N安南醫院消化科主治醫師黃文威指出，儘管「打嗝」跟「噯氣」兩者都會造成個人甚至社交上困擾，但兩者問題截然不同。「打嗝」是橫膈膜和肋間肌間歇性、規律地痙攣收縮，造成突然吸氣後聲門關閉，發出急促「ㄜㄜ」聲音，病人本身很難自己控制；而「噯氣」則是氣體從食道及胃中排出來，伴隨較舒緩且長的「ㄜㄜ」聲，病人可自己控制。
, \% h$ V8 z9 ^3 A" @$ x- K& z
* @: H" C2 Z8 V, _2 s9 S. `! o肚子膨風 邊吃邊聊、狼吞虎嚥易發生# S) y' o- _3 Z! Q7 A- F0 T
5.39.217.77+ R2 W' ]9 C; a, i5 `
肚子都是空氣就像台語說的「膨風」，這些空氣又從哪裡來呢？黃文威說明，實際上多半是由於現代生活步調緊湊、自己在飲食上狼吞虎嚥或邊吃還邊聊天，或容易緊張的朋友不知不覺中吞下大量空氣，其次才是因腸內菌或食物分解而產生空氣。公仔箱論壇8 g% l E* n$ H
. f; B8 S* \ z4 l+ S. ^" W/ _- I5 O5 stvb now,tvbnow,bttvb氣泡水喝多恐脹氣 增加胃酸逆流機率
1 ?, z3 f8 u0 d" j" N; ~! Q7 G4 T5.39.217.77公仔箱論壇, `' `' C4 [5 w) S) `- M6 s
自製氣泡水口感佳又沒有飲料中的糖份，又可補充水分，對於排斥平淡無味白開水又「卡卡」計較熱量多寡的人十分有吸引力，進而替代白開水。黃文威強調，氣泡水是將二氧化碳打入水中，因此喝多難免脹氣，不時會有氣體排出，如賁門常開還可能增加胃酸逆流機率。
! t$ N. x$ l7 Y; M5 W& Q; i5.39.217.775.39.217.77/ s# y2 @( g2 M" ?
這些人應酌量為宜 養成良好習慣避免吞入過多氣體tvb now,tvbnow,bttvb# q9 l! W. z) l8 A7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h) ?1 e" T5 w& p2 y
因此，若自身屬於易脹氣或胃食道逆流體質者，飲用氣泡水自身更應該酌量為宜。此外，亦有研究發現，服用藥物搭配氣泡水，藥物的人體吸收率會比白開水快，簡言之，要減少脹氣噯氣問題，黃文威建議，飲食方面要細嚼慢嚥、吃飯時少說話、維持情緒穩定、避免吞入過多氣體機會，加上適度運動幫助胃腸消化及排空，氣泡水適量即可不宜過量以免體內存在太多空氣。 |
發表於 2021-5-4 05:08 AM
| 