[健康資訊] 飲酒飲得太快太急？溝酒飲？6種解酒及紓緩宿醉幫手

soforlee

( ~- j$ d5 a. j+ ]% s3 }& b3 f9 A人長大了，不少人喜歡高興飲兩杯、不高興又借酒消愁。不勝酒力的人，容易因酒精引起不適，而當飲酒過量、飲得快而急、溝酒飲等等，更加易醉及待翌日宿醉時，就後悔不已，宿醉症狀包括頭痛、嘔吐、口乾等等。以下6種食物/飲品就可以助你解酒及紓緩宿醉。
/ |) E5 |; @, z6 E

• 水4 r: V' d1 n: E- }$ G% m
  喝酒的人常見脫水，由於酒精有利尿成分，會令水分流失及電解質失衡。所以補水是十分重要！
• 薑公仔箱論壇' C6 f( n  j7 y3 G( i2 D. p
  薑可以加速血液流動，消化酒精，排熱解毒。特別對於酒後想嘔吐的人，薑可以減輕噁心。
• 朱古力奶5.39.217.772 I. w+ b! u, D6 \  _
  酒精會刺激胃，分泌過多胃酸，而牛奶的鹼性中和酸性酒精。
• 蜂蜜公仔箱論壇& h- o) m' \0 \" o1 R
  蜂蜜中的葡萄糖及果糖，有助分解酒精。
• 香蕉9 `- A+ b  O8 ^  e+ D* A6 k; i
  中和胃酸
• 椰子水5.39.217.77# |+ z- Q4 d  Y8 I: B1 f* I
  椰子水有天然的電解質，當中的鉀、鈣及鎂可減輕宿醉及頭痛。