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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \) W$ t% `4 d; V! e, s0 [

+ d( ~$ \! @" I# ptvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花
" h. L8 q+ P' G3 {1 ]/ W0 W公仔箱論壇調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
! ~: C( g- n: `3 ?( _$ N; j5 n公仔箱論壇芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。4 ^8 L& g1 n2 N0 f
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
1 j# ]( B5 x' @$ f公仔箱論壇春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
, Y; L( U7 E- o' w( x為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
5 _) v$ h* Y/ ]/ m6 J2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

6 C7 l; j% G( C# v* }: G注釋
: p0 v8 v1 }; a5 x% x, cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。5.39.217.77# O; X+ d7 j$ q/ h
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
1 P/ a5 e# |; {3 m公仔箱論壇提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
; ]/ M' S+ L* _) S5.39.217.77現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
' |' H2 _5 l5 v6 D; G5.39.217.77防病藥茶方
$ O$ i# H$ ?5 P/ Q.玫瑰花蜜飲
/ l* a/ c- ^4 r; W5.39.217.77適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
2 w; M/ J" F) c9 f  S5 G公仔箱論壇材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
2 u# y! s+ }& i4 Q. l7 gtvb now,tvbnow,bttvb做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
( j' w: B, I2 j1 y5.39.217.77功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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2 `  m" |4 z4 Q" _.玫瑰花棗茶公仔箱論壇( `/ V( I: ]5 x) y+ m7 t1 G1 }
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。公仔箱論壇6 e3 A' H3 E  H; j* e
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
  ]8 E8 D( N  f, ^+ R7 r, {做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
0 ~# p+ M5 o3 Y' I功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

: s1 x, I' e- f  s/ a1 c" N薄荷
/ W- U1 t; x# L% z公仔箱論壇民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
) C0 x$ q% y8 s# B0 U' u0 N1 M0 w! W公仔箱論壇我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
- m' r8 c4 |& l! j2 `. p3 c( s1 o" N卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
: ?) F. W% D& y$ }& \) e) n— 宋. 李綱
' c# r/ i1 j2 B8 @1 J" l' xtvb now,tvbnow,bttvb《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

8 z# V) {8 z5 I1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註釋tvb now,tvbnow,bttvb7 p6 y$ H& v' `1 `
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。9 ^3 m7 E1 a" P/ r7 G: `
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
3 F7 [! F) |" h1 u- @6 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb* U* f6 W; K. p
防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S* ?" ^: G' Z& m1 l: {4 x+ d, D
.薄荷龍井茶
& Q! j6 q' ?8 N2 Vtvb now,tvbnow,bttvb適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。4 r3 Q: ~# `7 P* d  b+ D& q$ @
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。tvb now,tvbnow,bttvb; X4 [1 x, R7 h7 `
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
, M0 A9 e# P, X5.39.217.77功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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.薄荷玫瑰茶
4 O6 ~) L8 Q* `; W, a適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
7 v! a- R5 Y) O! [! M. Y& M% u# s公仔箱論壇材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
) ?' @& q2 Y, `6 |做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
. w6 z! P8 o* i$ b, P$ D$ b功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉5.39.217.77* t1 D+ A* V  Y( Q- a+ n
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
7 H! |2 f' F) |0 g; aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
0 P8 X' n/ Q: x! D2 e/ X) K5.39.217.77力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
) V7 n, n) f+ b. j公仔箱論壇今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。5.39.217.773 k0 c% H% p+ W
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。5.39.217.775 c; {$ b% O8 U3 U$ j
— 宋. 劉敞《種紫蘇》

' n) @: }4 R. }5 f2 C5.39.217.77註釋8 m0 L* n; a- m. v8 B" u/ j5 C
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

7 G; g4 m% {1 c- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。  u6 u# d% m$ Q( g- D  h  Y
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
; j2 A, U/ m3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」tvb now,tvbnow,bttvb# e) ~# P8 |, N& Y4 d3 r  i
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
: G0 Q) b2 W" [4 }% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l1 m" s" s) z2 n
.紫蘇烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C' I: d2 n# B/ W# `1 g0 r
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h% N( A/ b8 v0 ]; N
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。5.39.217.77" q% z  ]/ E. k' X
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。5.39.217.77! t" R( O3 [7 w3 C8 U9 `7 T
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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.紫蘇薑棗茶
/ d, l* h  m( r5.39.217.77適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。- h3 A! {. g6 u7 V8 i/ W$ ~8 J1 r8 x
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。tvb now,tvbnow,bttvb) O2 M4 Y( q, f! L9 R7 P. m- i+ |
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
, O7 Y" m# c5 {/ X1 n' P* o功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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