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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 5.39.217.77; Z" k; o+ X: E7 b" ^
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玫瑰花公仔箱論壇, a8 K3 N. Y; T, ]/ B5 O
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
6 P! e: h5 q1 w  h5 p# QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
: g# L9 t8 e/ c" |5 _2 p穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。8 f& |6 V" b  }0 q  p
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
; N6 \/ q6 p. k8 b6 @  DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y% e1 F5 L+ c! g5 _: S0 P8 ~! H8 O
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
, V, V9 ]6 g, P1 V, f8 Ftvb now,tvbnow,bttvb越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。公仔箱論壇+ B# l* u  w: m% q  _) i
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

; I- [% `8 \* Y3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
+ }5 w, I9 V3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
- y! y1 [6 D/ e; _2 x' s, Ytvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。tvb now,tvbnow,bttvb$ {3 h7 n3 P) g. |! g
防病藥茶方
2 c% ]# J. W) M( ~5.39.217.77.玫瑰花蜜飲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k$ A7 y9 h7 O8 w6 E4 Z
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。公仔箱論壇2 w* s8 e+ B8 c: X& z; Q, z
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
; y$ a( H6 x4 a/ L3 C. stvb now,tvbnow,bttvb做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。& u) K4 N9 e  j1 g. O& x
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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.玫瑰花棗茶
) `5 q& ]' h3 V7 A6 w' S公仔箱論壇適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。5.39.217.77! |, n: S$ ~0 o; n. T
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。公仔箱論壇( j5 t. p7 Y: g: `5 a! r' g& V
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
. l4 c, S! U- W) y: H' q4 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷5 ]/ B& x6 K8 @' D& n8 Y
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
" |3 z0 k* Z( F5 x) \' W$ g* X$ Rtvb now,tvbnow,bttvb我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。tvb now,tvbnow,bttvb! g, d, |& ~+ x" R* S. C5 q  n/ J7 \
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。! ~3 l) R# s' U4 \1 c' P: F
— 宋. 李綱
) \( j* O; H, a+ u# C2 u0 R《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
) y3 o/ L3 S1 F; H公仔箱論壇桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

; z% ]( \# W, B* r1 j; q公仔箱論壇詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。5.39.217.77( ^/ J5 {8 z9 N
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」* ?/ a) I2 r4 d6 z5 J1 v
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
" ~; g  j* F$ A* `7 g: itvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B) l1 C5 I% z5 G  j$ v
.薄荷龍井茶公仔箱論壇' n1 F) O  I  F% f, ~  J
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
. N4 Q, g( [- ^材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
9 `) s+ X8 H8 j, X3 u  }0 L- S/ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。5.39.217.777 H# ?5 P( o5 Y8 i9 J+ o
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

6 Q# x$ R0 ~0 {; d& K) R0 X5.39.217.775.39.217.77! I+ P+ E! @. L0 l0 u3 Z  [
.薄荷玫瑰茶
+ g- z5 i3 ~, q公仔箱論壇適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f" s. C  ~2 j5 m
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
' C) c7 T. }) i5 m% N% ctvb now,tvbnow,bttvb做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
( o2 D  K# ~4 Q" S  Ftvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉
# ^7 o/ U) l1 h可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草3 z3 v: M; _" j+ M( x2 ^
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
4 k4 ^: q3 ?- T9 ~1 W, Ltvb now,tvbnow,bttvb力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
! K% t- P0 G" Q, C$ Y4 |4 s! t公仔箱論壇今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P, \5 e( p# t' b+ e9 m, j2 u
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
& z, ~$ u# J' u* c/ I( p. X3 I— 宋. 劉敞《種紫蘇》

/ M9 j! r. `/ ?公仔箱論壇註釋
  x: s  I1 g* _$ J, T4 N% @徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

& {/ G6 u0 _+ X! |公仔箱論壇詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
; t( u- F& B" Jtvb now,tvbnow,bttvb此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
) U; e! t* W5 r) b. Q' }1 U紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
4 y# T7 K* S1 E7 D* ]0 {8 C5.39.217.77現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
( ^& c, ^" ^' FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方公仔箱論壇/ J; L0 {: L  ]( [7 @) F
.紫蘇烏龍茶
! s/ v' P) O6 k, Y3 t) N5.39.217.77適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
' o; Y8 O; m4 z% @8 e公仔箱論壇材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。5.39.217.77/ s, s' G+ g6 W; B& |9 z% u- `
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
5 K2 R* m2 i  K% C0 n5.39.217.77功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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5.39.217.779 \$ F1 W# E! T* z3 |
.紫蘇薑棗茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k7 _# a% K$ o$ k. M
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
# w$ p( B) n( ]. f, r0 g7 P材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。+ d8 Q+ Z# b* A
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。. n; \4 I  o! J- [  L
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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