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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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9 C- z+ a' N% V% m; S公仔箱論壇玫瑰花
' `6 b, P! M$ H6 q- S; j. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
* D5 J% Q8 R. @& q1 V4 |5.39.217.77芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
! b# Z+ Q9 L! |3 T2 k) C4 `5.39.217.77穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。' H7 d4 Q9 k6 O( A4 G# @4 R8 P
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
6 a# h$ G% u9 ^* ^+ ^, m& F' J為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
2 F2 B0 l' w" E6 p7 k— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋5.39.217.77- D0 @2 o9 ~$ Z: j) F2 r  P
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
; C% P4 a7 Z& b$ `* otvb now,tvbnow,bttvb徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [& ^" \  U% S: A- \. O
詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
: i3 v8 X+ u/ v2 {) J提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」5.39.217.77+ D' a$ O5 q/ E
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
, X3 v' n4 d; e: s1 Z6 N8 H% v3 t公仔箱論壇防病藥茶方9 }8 G( A/ k2 k" E1 Z
.玫瑰花蜜飲
) u9 C4 \( ^9 Q公仔箱論壇適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。公仔箱論壇( Y- k2 F& c) @( I. F0 Z( w
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。公仔箱論壇) y3 `) [$ A3 z5 {) K8 x
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb, C3 M" |4 A* t: L
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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+ L- L& S8 o7 X* U6 M, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.玫瑰花棗茶
! j1 Y* ~& _1 b適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c* W' J% S1 A) N; V) A
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 f! ~/ m# [' x+ b2 @! ^
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
) S. N- G% [: w) o6 O+ r: v功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

% z: J9 Y& H  u7 r$ J1 rtvb now,tvbnow,bttvb薄荷
. |! U6 d' P% l. }! M) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草5.39.217.770 d( ^5 F  M' M. Y+ ^- m: Z
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。tvb now,tvbnow,bttvb, N- O5 r4 _$ `7 Z: N: }
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
0 M# D& _  s; y4 j5.39.217.77— 宋. 李綱
" z! p0 |+ `# {2 g7 |  P公仔箱論壇《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
  @! K! K$ y/ V% B1 {5 i( y5.39.217.77桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
& u$ X0 {) d/ t6 |; Mtvb now,tvbnow,bttvb關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」tvb now,tvbnow,bttvb. L( s' U7 g4 d4 \" Y
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。8 e& t7 m! C& j! L* E0 j: Q5 B
防病藥茶方( a8 B) Y5 `! [' l- o* B
.薄荷龍井茶
& g) z9 E& S! m- y5.39.217.77適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。* a# [/ [6 S3 T8 }/ V
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。公仔箱論壇! J$ Q( W/ W& \+ @
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb) L1 h+ k/ C! i9 |0 ~3 y; v4 _* h
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I# b9 E3 |, c% P
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.薄荷玫瑰茶
) G! r0 v, j5 U9 o( k- Q) S, z/ m適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
$ c4 I3 }, ?: G0 v% ^1 |6 s公仔箱論壇材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
* I  `: G4 A" k  t0 f; {3 z8 i5.39.217.77做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。5.39.217.777 X# f: R6 l$ ^6 n1 y3 H9 {6 ^
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

7 M( _! {  c3 s) g紫蘇葉
3 Q6 b6 O& X* A3 t6 I; z& m% R可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草5 ?* d+ g' f) V. @; u0 J
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。tvb now,tvbnow,bttvb8 u- u/ r1 C* w$ Y5 F4 o. @* G8 z
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
, r. U* i# v. q3 E5 J- q" U今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
) d; U9 p5 R+ ?, I4 z7 {6 L* U養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。公仔箱論壇' U' i4 ?6 z* `: w
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [$ J9 n+ Z$ q3 W: R" a7 A
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。# ?9 a- B* a. \: t# X! U
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
2 d9 ?* r3 X2 r' v1 y9 x- z- R( Y5.39.217.77紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
3 |. q! G1 {" T9 ]! J0 {3 f公仔箱論壇現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
7 }/ n: q) v0 U! ?/ B( C* n% qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方
0 w! ?( o: G% J- |; S8 O  r- o.紫蘇烏龍茶公仔箱論壇# t& d0 `; Y2 G6 ?2 \
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
) e, p3 U) Q/ k1 v" X4 E1 b材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。5.39.217.77# F# G9 v6 ]) y  @; ], {
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
" E4 ]7 J5 \( D3 F3 C% d; `6 U* U. ?6 [功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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.紫蘇薑棗茶公仔箱論壇9 ]& A$ }$ Z9 Z- O+ V: M/ h
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。公仔箱論壇8 S- L+ O& B+ {) A; }* G
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。1 h9 `9 o+ c  {7 l
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y9 _+ J- S9 L# o2 u
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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