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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
! j0 a' z9 E  r8 B* E' Q5 E3 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A, H1 k  N" @8 b1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫瑰花
; m8 {( C$ w; j8 d/ K公仔箱論壇調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u9 P& `5 t4 {- k7 ~+ d8 V1 G8 T
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
* Z$ h8 f. T6 I! ^公仔箱論壇穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
3 |/ {" \1 b" g9 F$ p% i公仔箱論壇春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
/ _2 Q6 g) [/ }4 X5.39.217.77為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。公仔箱論壇. F( g( j& ?; r" M$ }. @7 Z
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

4 M3 t+ D. m" o0 h6 d3 `tvb now,tvbnow,bttvb注釋
( h! p7 a% x* s- ~( p越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
- _3 x! d0 v! o% W3 X0 U徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

9 o9 p0 T4 Y: c詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。0 H6 b$ H% c& D: X. d+ Q) \/ i* _
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
$ O: ]# w" x0 |$ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
  l3 y4 d) ?+ q3 I8 Y0 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M: @& N2 K6 b$ X
.玫瑰花蜜飲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U1 x% d# c0 T3 o) |& }8 a! a
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
4 g. A2 W/ v/ e, r4 j' x- p5 |tvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。5.39.217.77" d1 R& i2 i% O% Z$ o" t4 @/ o
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W: K- }9 t" R
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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.玫瑰花棗茶
- i5 G$ L2 z; f, F5.39.217.77適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。5.39.217.77+ u: N3 B# g. {9 m7 ]1 j$ Q2 K$ H6 D
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
$ D4 S8 a9 ?: q5 Q* K6 C做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb2 s2 l  ?$ ^' p  l0 p
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

- E2 x# ]+ N8 o  d) X) O3 b' bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷
" b  q, E7 D' b2 ytvb now,tvbnow,bttvb民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
7 L. A* O6 X% T; l我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
! P6 J) w6 C1 ?- [5.39.217.77卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。tvb now,tvbnow,bttvb  ~+ }$ I/ O  `
— 宋. 李綱5.39.217.77! p/ t- [: Q) }/ O) r9 e
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
% |- C7 D" s8 M* Y0 o" x" ]- r/ [, @5.39.217.77桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。2 A+ \, y& Z0 W
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」tvb now,tvbnow,bttvb% p6 Y( B, ?- \" S
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
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.薄荷龍井茶
2 i2 {& t2 W) v% q7 `+ Y: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。公仔箱論壇4 b5 q+ @8 \2 E2 K( Y0 b4 u
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。* H( O! R8 Z! A5 g3 K/ l/ }. T
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
( P* \$ m# A; M7 z* C- d功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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5.39.217.77; a% x6 M9 G. d4 M. \8 ]0 C, Y
.薄荷玫瑰茶公仔箱論壇/ K/ f+ _  ^- J! V  X* e1 M
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
3 F* p! P. p* r: ~5.39.217.77材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
8 R2 O7 O4 c8 S9 [/ P5 W0 f公仔箱論壇做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。公仔箱論壇" o4 \5 [" L% F4 [, P0 z6 C% q
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉tvb now,tvbnow,bttvb2 y8 h/ z6 ~6 N' s7 H* w& f
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草  r5 o; i" J# z' f  V% ^
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
3 y% n9 I& S! _5 |- o# i. J公仔箱論壇力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。tvb now,tvbnow,bttvb7 o- ^$ Z" E4 W2 o- @9 _
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
4 q: ^4 T  ?/ s: e, L養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
  y3 i! B* b" N# M& R0 B, s( u' H& K— 宋. 劉敞《種紫蘇》

7 B& n# D, _) P2 g; o註釋0 J% b7 n1 W& I* x
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

% N+ A" N; [0 |! j& o: Q/ L公仔箱論壇詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N# M# |" `7 V, ~# k
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
. w4 U+ c& M% T- p紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
6 |; F: p. l+ J現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
- ]& ]% H' n+ utvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方公仔箱論壇* s$ U. o% d. C# V. M
.紫蘇烏龍茶
( A, t4 U, ~: @8 e, f9 N+ e1 L5.39.217.77適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。公仔箱論壇- g+ `: Q+ @3 s! a" c. r
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
: E7 k' b" s, H  v% ~5.39.217.77做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。/ M7 z) R5 N2 u
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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.紫蘇薑棗茶5.39.217.77/ }% T$ _! H* I6 x) C- Y
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。; O+ R0 s5 m" Y+ \3 E: D
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j3 E0 S9 n! k4 l9 s
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
7 z# K8 l1 p% X) v5.39.217.77功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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