本帖最後由 soforlee 於 2021-4-28 12:51 AM 編輯
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紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上tvb now,tvbnow,bttvb1 W6 ?; f& J& s6 _' m
份量人數: 5-6人公仔箱論壇- `5 E& |4 j1 b/ I* U: ]% Q
, x" B6 b+ J( K( ^tvb now,tvbnow,bttvb食材( ?- t6 q5 j8 {* `2 M9 v
紅菜頭 細size4個，大s
# V) n3 v( u4 _% p& Y, o6 Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄 2個0 U- A& u% z) R6 ?. w8 ^& c
紅蘿蔔 1 棵' ], i* e0 a; }0 h2 n3 b
粟米 1 棵
( S, a5 K2 ^! w% M" d5.39.217.77薑 1 片, U7 j& l* t4 E$ X' p
蜜棗 2 粒5.39.217.77; }3 U* i$ L: \0 }( \+ [. A! Z' B
豬脊骨 5件8 E T: t- _/ W7 u
鹽 少許
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" H0 Z) w; l4 a: a2 k( D% w% X5.39.217.775.39.217.772 c, `2 g* \7 o
作法:
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 公仔箱論壇8 m) s& F. a) V' ?+ e6 S' K g
" \" \% y+ j: O/ @' T Dtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起
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水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。
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最後加少許鹽再滾一滾即完成。
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發表於 2021-4-28 12:48 AM
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