本帖最後由 soforlee 於 2021-4-28 12:51 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb8 r" d" j) X S, p
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紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上5.39.217.77, H. v$ b# }6 s, @
份量人數: 5-6人 ]. h2 v$ \) ^! _: v
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食材
# t, ]0 S u5 _" q2 u/ Y紅菜頭 細size4個，大s
% d. Q2 q! d5 V2 C5 |6 `tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄 2個tvb now,tvbnow,bttvb/ [, w5 V. b- a
紅蘿蔔 1 棵
# p% E; G5 c8 W( P粟米 1 棵5.39.217.779 O5 _1 B: i0 V2 \
薑 1 片
9 ?" O: ?* Q" l蜜棗 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb( o1 ~5 ~. W& n% I# e5 o7 o
豬脊骨 5件
. y- v9 v7 z: f M公仔箱論壇鹽 少許( q; @2 W' `2 z' Q+ M' W" Z
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作法:
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, b% t0 p2 `: D9 \* N7 A% N: atvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起
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' d9 c5 y7 r1 F$ _/ i/ ^水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。* Y/ C, i0 |% K/ e7 H* g
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最後加少許鹽再滾一滾即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |+ j8 X, i) [6 Z- j" f8 C
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發表於 2021-4-28 12:48 AM
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