本帖最後由 soforlee 於 2021-4-28 12:51 AM 編輯
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紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上! O% F* f/ ^. F$ b8 j) Q3 I
份量人數: 5-6人: r" _2 `% R% l3 j/ l/ Q
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食材
' i/ U. O- c2 e. g0 W( b4 _4 b公仔箱論壇紅菜頭 細size4個，大s) t& N; {2 w$ g7 A. S; ]
蕃茄 2個
1 t9 b z- D) _' p. A紅蘿蔔 1 棵- P# z2 J8 Y3 O' I, b
粟米 1 棵
2 W. p1 P* W( E8 E- y薑 1 片
3 T1 y9 _+ e! M! v1 w9 C4 g' Mtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb$ j. v: x: n# a6 u, k9 X" G
豬脊骨 5件
2 l1 b; z6 e/ ]0 @5 j Y公仔箱論壇鹽 少許
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# f% K# \- t7 @& D紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起 M2 L4 e) n6 e: o2 T
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水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。4 R: s3 c0 ?- _5 Z9 @; t6 m5 q8 I
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9 z; d' i! K4 H最後加少許鹽再滾一滾即完成。5 A) b; I2 {: a% y
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發表於 2021-4-28 12:48 AM
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