本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物5.39.217.77% T+ V6 |/ H6 e" j* d/ Y
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步公仔箱論壇' b# x5 E2 @" e; |) U1 w" T
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症公仔箱論壇1 t: p. I8 j/ _# z
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。公仔箱論壇5 C4 ^. C/ E# i9 Q7 Z
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）4 r8 m5 \: R l* T
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環公仔箱論壇; l5 e- ~4 Q2 K. | `* X$ w4 i
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅公仔箱論壇9 f$ z1 a, H$ S( m/ p2 b
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取tvb now,tvbnow,bttvb/ [6 w n7 u8 y. `( J; J
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb+ y3 q- h W) X: E& Z9 K4 ]
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
; p4 v$ L& \6 b) ctvb now,tvbnow,bttvb胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J# L, _: y' ]1 J5 Z+ S7 g
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
( J" |8 E) O( j" m+ E◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
. w# I; |4 T: F, U" p1 J8 f* N有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb& h/ S3 I1 D7 r: S) o1 _/ \& E
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+ a7 i! F) v5 z+ x6 f5 i' Q/ _4 z& [tvb now,tvbnow,bttvb乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。5.39.217.77! J3 N7 k" h$ {. C& O5 i9 y
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母5.39.217.77/ J. G" ]$ p: ]. U0 m, Q, n
促進檸檬酸循環，提升代謝力: f3 F( q4 N2 A* A0 o/ b
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。% {; W( A1 w" z
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
9 N0 W, K; I1 J: I0 ~, }5.39.217.77選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
6 p1 u& {4 n- s) Y公仔箱論壇一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
4 K { M, D7 ~% K wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎只喝天然好水；菸酒是大忌
1 E( G; t& L* S; `2 x& |, I% f/ _公仔箱論壇不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
6 W' v- |3 ?6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
! y4 w7 g" j7 e針對不同臟器的有效抗癌食材
w: g, x2 y% @& x# v1 L2 E3 ftvb now,tvbnow,bttvb打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
5 Y3 d: U' Y9 l+ C# k" A$ j" Otvb now,tvbnow,bttvb◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
% A9 h; P, \. x; s9 e8 Z5.39.217.77✔OK食材
! ^9 w3 C4 [4 f4 Q+ h5.39.217.77・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
b! }. V. E9 _・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。; [7 W, G7 M ~- o a; @
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
: T! {" Y- G" E( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
3 g8 p- ~3 T% {& T2 l5 H✘NG食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y, F* u( C$ I n/ l p' ~: i5 n# Q- T
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。5.39.217.77# q2 y, t2 K9 c B
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
7 J( D- l9 P5 x3 H* |✔OK食材5.39.217.774 w, z P6 M9 k$ A
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
0 D8 B/ \/ Q- L( _+ I0 Ntvb now,tvbnow,bttvb・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。8 c1 H! R! m1 [* q, |% J
✘NG食材
. T A" W. ]$ g+ n( g$ E- Y; I公仔箱論壇・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
3 A+ K0 ` E5 g# ~3 a9 a3 c5.39.217.77・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
+ m0 e3 e7 B8 F1 g+ E$ H8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！5.39.217.773 F2 W- W* y6 T* \& T
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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