[健康資訊] 腎病患者多氣虛！多按這2穴位補腎氣助調理

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: u+ d0 T' _0 g" S) P5.39.217.77慢性腎臟病的中醫經絡穴位保健根據健保署統計，台灣慢性腎衰竭合併尿毒症而需長期洗腎的患者已達 9 萬多人，每年耗用的健保醫療費用逾400 億。顯見腎臟疾病對民眾健康威脅之鉅，實不容小覷。
# D7 |* @8 o6 W7 I/ ~* K# d4 y慢性腎臟病常見的病癥有蛋白尿、水腫、高血壓、腰痛、血尿、少尿或多尿、頻尿、尿急、疲倦，或併有神經系統症狀（如頭痛、嘔吐等）、血液及消化系統症狀（如貧血、噁心、嘔吐等）。根據國健署的調查發現，高達九成以上的人不知自己已進入慢性腎臟病第三期，甚至有不少病人在發現自己的腎臟出問題時，都已經是進入最後第二期的階段。公仔箱論壇2 H7 t* \/ G1 Z" Q6 @2 l# g$ h' n
中醫學理的腎有什麼功能？中醫所說的「腎」是屬於全身多個系統功能的集合，中醫的腎包含了生殖系統、泌尿系統、骨骼系統、內分泌系統、免疫系統、下視丘↔腦下垂體↔腎上腺系統等，至於「腎氣」則是指這些系統的功能狀況。公仔箱論壇" ~. O3 e  ?/ a2 t+ Q$ X
中醫典籍《黃帝內經》提到：「腎生骨髓，腎主耳，在志為恐，恐傷腎」、「藏精，主生殖、生長、發育，開竅於二陰，生髓、充腦、主骨、化血，主水液，納氣」。
$ Q  K+ O: L3 P4 v" w! y" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎生骨髓，指的是腎與骨骼的生長發育有密切關係。對骨髓的生長與造血也有促進作用，腎氣足的人，骨骼與牙齒會強壯堅固，腎氣虛的人齒牙則易動搖，容易脫落，常感覺腰膝痠軟或疼痛。
( o  t) J( x$ z+ h0 e腎的功能與人體水液的代謝和排泄密切相關。如小便清長（顏色較清且量多）、遺尿、尿失禁或尿少、身腫、五更泄瀉（黎明時腹痛、腹鳴、拉肚子）等，都和腎氣不足有關。
7 g9 X& A/ _2 X* @: Y# M另外，腎的功能還包含生殖能力以及人的生命活動力。中醫認為，人體由發育至衰老、死亡，是腎氣由盛而衰的結果。男性如果腎虛便會陽萎、遺精、精蟲稀少不孕。女性如果腎虛便有月經量少、閉經、子宮虛寒、不孕及老化等症狀。" B# t6 Q3 f. @& b
綜上所述人體的外形、生理功能與活動力都與「腎」息息相關。中醫學則認為先天精氣的持久和抗衰老息息相關，而人體的先天精氣是由「腎」統籌管轄，經由調理腎的陰陽，便可強化生命中的抗衰老機制。因此我們若能愈早開始注意調理「腎」，平衡腎氣的陰陽，就能減少很多慢性腎臟疾病。公仔箱論壇/ O; y7 X: P$ q: Z2 R- T3 g
穴位也是治療腎病方法！下一頁看看醫療團隊推薦：首先按這個「原穴」養腎最佳！公仔箱論壇5 V! G& C0 y. S& |
西醫精準診斷，中醫輔助治療慢性腎臟病除了使用西醫治療掌握疾病準確度之外，因中醫治療是全面整體的考量，所以使用中醫藥介入輔助治療慢性腎臟病也漸為現行趨勢，健保署也於 2020 年開始推展中醫慢性腎臟病門診加強照護計畫。藉由針灸、中藥、整脊、按摩復健手法等治療方式來延緩腎衰竭，以及治療水腫、各種疼痛、關節炎、皮膚搔癢、心血管疾病、焦慮、失眠、疲倦、憂鬱等併發症。  {, v9 T' M7 M5 B' c/ u
若要減輕腎臟負擔，就要減少服用不必要的藥物，並將腎臟僅剩的功能正常發揮出來，進而減緩慢性腎臟病的進展。患者可以藉由於經絡穴位做針灸、推拿和按摩治療就可達到輔助療效，其優點在於透過改變神經傳導物質及內分泌來達到治療效果，而且不須擔心服用藥物而產生的殘留或副作用，不會增加腎臟的代謝負擔，且仍然可以接受常規的西藥治療，不需要停藥，這項合併治療有相輔相成的效果。
% ~3 `! l% R$ y" s* Y' N在家穴道按摩，提高生活品質慢性腎臟病友除了可接受中醫師針灸及推拿治療之外，在家也可以自己作穴道按摩來改善一些不適的症狀。據醫學研究顯示，穴道按摩是一種非侵入性治療方法，利用按摩穴位，以刺激身體能量的平衡，促進健康和舒適。' q* m  m6 A4 V  a6 }, A
據研究分析腎臟病患者多偏氣虛體質，治療上需以補腎氣來改善腎臟功能，平時可以多按摩湧泉穴與太谿穴來達到補腎氣的療效。《黃帝內經》上說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。可見，經常按摩湧泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。5.39.217.77. t+ l2 x4 h4 c( h% B6 ]4 d
太谿穴是腎經的原穴，是匯聚腎經元氣之源，刺激太谿穴具有明顯提高腎功能的作用。所以可以經常按揉太谿穴，每次5分鐘左右即可，不必拘泥於方法，在腎經的流注時間，即傍晚五點到七點時，按摩的效果更佳，按揉時可用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒按揉，按揉的力度要有痠脹及麻麻的感覺。5.39.217.77% Z/ C8 w6 Z% t; Q( J6 X
哪些穴位可以幫助改善腎病症狀？下一頁看看專業醫療團隊的整理' o4 X" U0 X( |9 r
改善慢性腎臟病症狀的穴位另外，慢性腎臟病友常會伴有以下症狀，可以利用適當穴位的按揉來達到症狀舒緩及改善。穴位如下：
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症狀 5 F3 ^- \2 @& l; N) Utvb now,tvbnow,bttvb	穴位 1 b4 w6 D7 @* ?, q! b+ I6 a
失眠 8 S- X0 X* H8 I, c7 T( x; R: \. O$ }/ A( f5.39.217.77	按摩耳神門、手神門。5 p9 K  U' l! S& v
腰部疼痛，下肢痠麻 $ ~- O. H. W% L; @4 t  H# u/ A+ l	按摩腎俞、大腸俞、委中。 ! r4 _+ z7 W2 u$ x公仔箱論壇
皮膚搔癢 4 s* i0 m# v3 G- o0 m. C) E* S3 L	可按摩曲池、血海。 9 w( o9 n, ]- I- K% b+ }2 H$ {
疲倦無力及貧血 - A( M( [- x' d! E2 O5.39.217.77	可以按摩三陰交、足三里。 4 j. o, _( H+ p2 O7 o
頭痛、肩頸痠痛 ' w# i7 {! y9 }  m5.39.217.77	風池、肩井。9 e( L; d: S# D3 R/ _" `6 d+ D0 B
水腫, X! [7 B0 t, [" y) Q; K	陰陵泉、三陰交。tvb now,tvbnow,bttvb2 q" E; @+ {% y& p$ H$ s/ q; H
耳鳴、陽痿 / T3 C. H( i  I( |% e- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	湧泉、太谿。   n) X' l1 `7 @. R2 Q5.39.217.77
便祕、腹瀉、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb$ ~' u  a/ J! o5 z	天樞、足三里。 6 |( N+ ^- F& o0 L' l% |/ f% ~. u
噁心、嘔吐 ; z1 j* J4 w. f. J公仔箱論壇	足三里、內關。公仔箱論壇1 H  h5 c/ Y& I- O

9 }. M  Z4 h; x! ~$ a' x7 a7 v3 stvb now,tvbnow,bttvb按揉方式為找到上述穴位後，使用適當力道按壓穴位 10 秒，然後休息五秒，如此反覆按揉約 3～5 分鐘。身體兩側穴位皆對稱，可兩側穴位交替按摩。若洗腎患者手部有做瘻管或下肢單側截肢者可按揉健康側之穴位。1 z7 |8 c; g4 D# O3 Q' {0 h! b4 W
糖尿病患者若下肢循環差導致皮膚變較薄或有傷口之處，則要避免按摩那附近的穴位，可從遠處取適當的穴位來按摩。另外，有嚴重的水腫或肢體麻木之處也盡量不要按摩，以免因力道拿捏不易而造成傷口。tvb now,tvbnow,bttvb4 o* M4 g7 O1 O9 K) p