被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 5.39.217.77 D) H7 \ O; u/ m. p9 H8 W
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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# f9 O8 g9 s5 u" y# x睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒5.39.217.77) h! W2 ~9 h* p$ v
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b3 n" O& g. M6 J) t: B. k
3.足三里穴：調節腸胃不適- e- n- Y/ e& I
4.百會穴：助眠、安定神經4 N+ g, h% ]# s/ t' r
5.神門穴：鎮定放鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W# h' Q# j4 c$ ^# E1 H# X# \
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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