被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 公仔箱論壇9 L* Z: H6 _! ~
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒5.39.217.776 K& F3 i1 |+ |' e# H$ d6 `
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
, m4 }. Z: b, J" E& N7 `3.足三里穴：調節腸胃不適
; v+ q) k7 b( t0 W! M- H4.百會穴：助眠、安定神經
4 j% b# K3 G, r( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆
/ n/ \( d; T8 N9 S$ o7 Ytvb now,tvbnow,bttvb6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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