被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
" o- ~5 C; T! A+ h8 ~4 P6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙公仔箱論壇5 o* g2 G7 y2 {' \
6 |4 M2 t" [' g M$ Q: M3 {2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒1 X, A' r r }/ @* q4 Y8 }8 W
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神5.39.217.774 \) m3 N0 m0 V+ c+ L# S
3.足三里穴：調節腸胃不適
$ L6 B) M4 n o( S; G2 u2 x4.百會穴：助眠、安定神經
* |- y2 ~+ Q# L7 }5 D1 M% _5.神門穴：鎮定放鬆6 n: f) y7 {7 A' H/ v# f
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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