被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 公仔箱論壇+ u' n, N4 e0 [4 S' e
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙tvb now,tvbnow,bttvb+ c/ i S) @9 a" y: ?
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒tvb now,tvbnow,bttvb' u. r; A" O* Q9 t' s3 B. b m
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
1 A- a5 l- r" s! Q8 H( b5.39.217.773.足三里穴：調節腸胃不適tvb now,tvbnow,bttvb' m: e& e. {5 q" E8 ?. }" d
4.百會穴：助眠、安定神經5.39.217.77& I, m5 ^7 ^3 Y, H' z. @0 W2 F3 l" G
5.神門穴：鎮定放鬆
& Z% [. I4 T8 Q/ S4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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