被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
* k2 k4 Q4 O8 Q9 H4 j0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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) [$ Q2 j' \' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒* E, k4 ?8 p/ a! b5 B2 L' i! X
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇9 w r' T7 |% b+ z$ U, o& C
3.足三里穴：調節腸胃不適: I' g6 V' @) m4 T# d- L* j: N
4.百會穴：助眠、安定神經
" U1 x- W7 i8 Z* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆
9 p6 R& G1 |; R. y6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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