本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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8 E; B7 I7 H; F0 h9 Y喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。 Z) n: e. T+ l0 w% s& K7 F% N
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~/ e0 d+ ^5 N
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
* \- |- e4 J$ s, O8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e( w" n n. M. H/ K
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症5.39.217.77 V2 g$ E. {9 Y D
● 增加骨密度
% @+ h( V7 K7 H, l7 ^5.39.217.77● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F8 e/ @& W- a9 A/ b
● 預防心血管疾病
( F* z: e. ]2 S, v; @● 改善口臭
1 |0 U! G' M* k, c1 q8 l2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病5.39.217.77, E& ~% J, B* ^8 u% I6 }% L; X
● 預防痛風
5 N1 l" r1 \$ @1 X/ ]: otvb now,tvbnow,bttvb● 排解脂肪( E" f; m- L5 k7 l
) j8 I2 j N% S, `6 n& }% _( btvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5 y3 w4 _/ ?8 E( T$ o. S0 a" O8 O
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
) M$ M+ ]% e, p) E% e' V7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。2 X0 i5 N6 D0 ~/ \$ e% h3 _
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
1 l" N8 K. P4 r% g' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d* y I% ~+ [( |- Z2 e4 |
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。# z3 e' z6 Z2 G s9 ~3 q3 o
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶公仔箱論壇2 x: U8 [( |9 [. S# b9 h
% m% }0 _3 J7 a4 s3 w W公仔箱論壇提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X9 W2 W/ B/ `" C8 P0 t' A! V% ]# u! c
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。3 |& Q1 G p5 w$ s0 r, z
加糖、蜂蜜 X5.39.217.774 b1 D6 L5 f8 x; u5 E
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。公仔箱論壇! T8 @ X% O( w K( Y7 ?
加檸檬 O
8 u" J: P( h& T+ f5 {% w公仔箱論壇加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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