本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q( B. w) B& o' @, I; `) u
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。% C# |: [ s% ]( W
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
8 Y% z! }% z) j* y3 ~; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 `; g' j' `7 s
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb# I; a9 P- o9 i: [# L4 a
● 增加骨密度0 R9 R( e& `, w/ y6 N z1 }
● 降低膽固醇
0 \! \7 F7 }" W: w, o! @● 預防心血管疾病
; k* H) y1 y, A- j3 s1 ?& r● 改善口臭
0 }. f, [+ t" x5.39.217.77● 預防牙周病
6 t1 L5 k \ c6 H● 預防痛風
/ q1 M; n8 S& F/ c! U$ c5.39.217.77● 排解脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k- p7 ~: F8 r$ ]" p9 ^
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5.39.217.773 q9 Y# O+ v5 D+ q9 B
! a4 p4 g' j+ m* v- K3 q i1 Z喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
y" t# \* T6 I+ i. E$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。+ T: j/ [" k$ u8 P! g% U
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。公仔箱論壇, J; k8 A# I7 t1 U0 A& _! P4 p
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
1 o% }. p% \3 e1 P* x; J# h! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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9 C* Q, I+ z" w3 Ytvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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- ^6 c M( Q1 y' y W; n提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
0 R2 t u0 ^- M0 M5.39.217.77牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
& {( U% t' l$ L0 P6 L# i6 _加糖、蜂蜜 X
: r3 w) y( \$ d; G$ l4 ]糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
7 T( Y! z1 C3 P9 C5.39.217.77加檸檬 O
6 m& O6 _. n! \& G8 i. R公仔箱論壇加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。5.39.217.77; s2 W& _% H5 H- i: b; o
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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