本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 % Y% e1 ^+ j& Z9 H# a/ f e U
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8 h8 v- M: p* P8 H2 P公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M" Q3 P8 i% e9 ]. E/ X3 K
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^. d" p; m6 C' Q/ b. L0 t3 N
5 O$ J \+ _" z2 Itvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身5.39.217.77+ D5 U' X5 V: s+ p
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
! p$ |5 m( d C4 V! w; X! H* l5.39.217.77● 增加骨密度
. N: @. B- j% E5 L! H7 X- s/ z& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 降低膽固醇
, w- b) g; z7 L: X1 z● 預防心血管疾病5.39.217.77, ?1 k X6 f( }- o& O! j
● 改善口臭tvb now,tvbnow,bttvb6 J2 Z: L, D% Z$ j6 x
● 預防牙周病公仔箱論壇 s5 _; a! I" g
● 預防痛風tvb now,tvbnow,bttvb- {6 I2 u! v4 ]) I6 h: m
● 排解脂肪5.39.217.772 K& ^& }: H8 [* h8 W! T
. [3 t* v. d, r N7 `2 a/ _公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟tvb now,tvbnow,bttvb# s6 {! Y- E5 ]! {1 m7 N3 U
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [3 `6 t- N F- Q8 T: `# H
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
5 `8 j% ~+ A% I; Y" ~9 o6 Y: T( i5.39.217.773.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。tvb now,tvbnow,bttvb6 I8 v5 J+ i, L1 b' r( Z8 r
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
% V8 C; s# }* ]- t公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶6 [- Y) |' L/ _9 z! `' x4 n' o" m
8 k& l) p0 K1 S. Z8 V提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
: n; | F, E4 y/ L. G5 Etvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
: N8 m4 X( b- R+ [加糖、蜂蜜 X
: Z% j$ G- S V+ r: h n y+ A公仔箱論壇糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。公仔箱論壇$ Y& m# v2 h j7 Y
加檸檬 O公仔箱論壇0 q; Q: `6 N/ v, q& K
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。tvb now,tvbnow,bttvb& y8 `# h W( o
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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