本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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: e! q) p2 _1 u% O8 V$ k$ P6 B喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。5.39.217.772 E/ z6 K# m! o# j# Z5 Z3 c
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。5.39.217.778 K4 R I$ \8 H- o
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身% p, L5 }5 q, b8 g1 M+ \8 E
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
' Q! D! Z; p* ?: z' {$ Gtvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度tvb now,tvbnow,bttvb( d/ t" _$ d3 R" y6 u5 {( U! p
● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb5 ^, k6 i3 x( B( |$ y' C, L8 z6 ^) ^
● 預防心血管疾病
7 C% X* _, j1 p' itvb now,tvbnow,bttvb● 改善口臭tvb now,tvbnow,bttvb7 t2 x& C) E7 X+ l0 {
● 預防牙周病5.39.217.77. \, S6 {6 E8 c6 w: t
● 預防痛風8 `& u# q) F: ]% v$ H
● 排解脂肪
i. N4 ], h0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v# ] {9 a) l. |7 n# ^
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。5.39.217.77) V& B* @( i3 ?& f5 P
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
1 O# r% [- `- e7 P4 z# ~6 Z$ F5.39.217.773.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
+ ]3 K2 ?! }" J# z- ^4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
) w; ^# S m {0 t5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶公仔箱論壇/ ]3 ]. Z$ H; G7 e
d& ~# {$ S- t. E提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X0 r' Z( g9 X9 `. n8 z
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。公仔箱論壇& U* F4 x( W" e* j1 O
加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N9 {0 \4 A1 }( _. c0 `
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。5.39.217.771 d$ l3 d2 j* O: P" ~
加檸檬 O
- M2 b: x1 G3 g/ |3 y6 W2 ^8 stvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
3 u# L( [. u$ p5 r2 V. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-3-31 03:07 PM
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