本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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& n0 q3 S5 O$ u1 W% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。5.39.217.77; n, }9 c9 `7 T
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇2 @ X- O! a3 `6 `# a9 `/ l% Q; s
0 w& D3 C! _; {" _3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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6 w4 U! v1 K4 ^2 b' Otvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症+ _8 p' L! V9 v) S7 e2 I5 t
● 增加骨密度
6 N+ D6 S7 D/ g* i) y4 w5.39.217.77● 降低膽固醇公仔箱論壇7 a" j( l3 G$ A: s
● 預防心血管疾病
6 \( H9 {/ p# u" {5.39.217.77● 改善口臭
9 c+ ^5 o7 y( F ?7 T; a, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病
, f/ w# _ o, p5 w. A2 b7 Ntvb now,tvbnow,bttvb● 預防痛風tvb now,tvbnow,bttvb6 N0 n' ~- e* q4 D7 P8 l1 J/ V
● 排解脂肪) o0 z" H- m+ S
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。5.39.217.777 q* g. v9 g# L' B! L
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
6 D3 e' e2 ^$ ?* y$ z3 F9 P5.39.217.773.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
* ?$ q1 x6 Q$ G- c# y; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
- H4 a7 Y' m6 ?4 w0 P5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。5.39.217.77* i9 H1 e6 H8 o# S" W9 y. Z: p! g
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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+ B- y# M2 r! m9 _. _1 d1 O4 m公仔箱論壇提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X+ o. J& X; Z+ ^! } o) y8 Y
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
1 G% D' y$ q: e! ^( l, A5 z9 ^; ?加糖、蜂蜜 X
2 J; u: I9 q# @) r5 Htvb now,tvbnow,bttvb糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。5.39.217.77" H: Z, t- ~3 G4 ]' q
加檸檬 O
4 w' S2 ^2 S1 u/ b9 s) L6 ^: M2 c5.39.217.77加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N6 X( e3 [2 N5 e% Q& _6 Y
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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