本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O5 L$ f; l' y6 k$ G8 B
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+ {: ?" R6 V4 }8 B公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。公仔箱論壇" D* Z i; J% g8 p% ~% |( O
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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* s2 Z4 M: a9 C* m8 i* Z: t3 h- I! z5.39.217.77防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症) K* X2 f( p6 |3 X- y! Q& I
● 增加骨密度
F$ w9 Z4 x3 f: T" {; t( i5.39.217.77● 降低膽固醇5.39.217.77: z3 L$ t+ m9 t$ T' m' m5 C7 z
● 預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L9 ^; Y2 \* G8 W! }) _
● 改善口臭
R, S$ z& Y: e" T9 j& c( s3 f# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j) N1 _# U, K$ |6 o2 Z
● 預防痛風
# @6 Y# H |/ P; I2 @9 s' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 排解脂肪3 q" b8 w- B+ k; P
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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+ j* P% {6 J- t, g9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。公仔箱論壇* O$ h1 b, R* W9 C, N) k; W( k0 z5 d
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
& [ _. E7 `' ]: s; g4 i5.39.217.773.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
8 i# M' U# v. s& U3 W3 b2 ^4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
. R, |4 {1 m' z; M6 N% c# g4 {公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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; {. X8 y5 X Y( O4 Q- H+ w& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb8 m6 [3 d* t M$ k" u0 ~
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
U' Y9 J) z+ b, d$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加糖、蜂蜜 X5.39.217.77' v7 B2 e8 M1 ~6 M
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
- N% n! R9 @2 w. i& a0 u Wtvb now,tvbnow,bttvb加檸檬 O! ^4 U- W* e; s$ ^5 `- f7 R6 q: e5 I7 x
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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