本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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& C7 |( l7 T, u+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。5.39.217.770 J( K5 h5 A# e6 k
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。5.39.217.77! q- V# L3 ]$ }+ Z
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o7 Q& t7 `# s' h
● 增加骨密度
. M9 f" C3 J" e0 }8 A+ ~5 u/ _● 降低膽固醇
! }% G$ ? G' q5 E2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb W0 x" |! n) N
● 改善口臭7 G7 H1 z0 X1 q. j
● 預防牙周病
+ c2 B C: |4 [1 {/ D4 L7 ?5.39.217.77● 預防痛風
8 y$ s2 A7 Y4 r1 _公仔箱論壇● 排解脂肪5.39.217.770 L+ [, L' G3 p* g$ T: l
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G. e m% e' B7 ~) @% L
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
; i% H1 }7 n- Y- J3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
2 ^# J7 D. V& C3 x1 ~: q3 R5.39.217.774.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。公仔箱論壇0 E) w1 H8 l( d/ e' q" Z) V
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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3 u( j/ d" C( u2 \/ V( t3 X提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X公仔箱論壇. K4 I3 a% U$ O; G
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。2 o# V" `0 d% B- `
加糖、蜂蜜 X
- b1 k, b! W9 q0 l3 Y+ T6 k公仔箱論壇糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。7 b$ c0 }; X! i; @- v6 ^
加檸檬 O公仔箱論壇 u0 E/ l0 ? O4 N2 L- O# @
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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