本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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8 `) b, |1 ~2 n6 k- j1 a" h6 L1 G0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y( L8 a! w2 a5 Q! ptvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。tvb now,tvbnow,bttvb: r, o" {. l0 O" Y6 U3 b% B5 w
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇% `+ c8 g. j! `& q) N8 E
. v2 `3 _- {/ d$ p% p/ J C! Ftvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
& m' |' K! {6 V! t/ o* wtvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度公仔箱論壇; T: X, Y1 H0 L
● 降低膽固醇
! D3 A2 l( W1 [8 F" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防心血管疾病
. v/ L7 i7 X J+ W公仔箱論壇● 改善口臭( j& v6 ?' N F6 z
● 預防牙周病公仔箱論壇; d$ {- v# A p4 d. U* @& n
● 預防痛風
! Y! G* y4 J. |& n5 u% b$ Q● 排解脂肪tvb now,tvbnow,bttvb4 s# E# r5 Q# J5 k# K) H3 K% \
2 k9 d2 W, l1 [, P% ^: g! F公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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$ }% j2 F# O$ L% A* f& `tvb now,tvbnow,bttvb喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。公仔箱論壇$ i* X, E7 c( l$ M% G
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
4 O8 q$ x1 i* H! p: U6 e; n5.39.217.773.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
% T/ D1 C4 }$ h' d) S8 r, H公仔箱論壇4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
, Y }, Q, U7 S4 g# X) J4 Y5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
( a2 Z( i1 K# j1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K9 p$ P, ~# S; {( \+ q2 R
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
A, J+ E0 P* n/ h$ ?+ `- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ [. ]& z; \. o2 i% K5 s% K
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
$ C! E8 ?: f# w# o: M牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。5.39.217.77 N- O* K7 m n- z
加糖、蜂蜜 X
5 q `* g5 p1 X Q, }8 t: f5.39.217.77糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
6 M$ M, K5 w* E0 \1 j# [! l5.39.217.77加檸檬 O
) t5 C* V9 v9 H$ E加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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