本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
: S2 J/ i3 _) W& T. s, d$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。5.39.217.77& {2 k, ]. Y) _4 b# S7 P2 u
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身$ V& [+ H9 `% T) e
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
; u! b; D4 c3 y5 Z1 o+ @tvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度3 }) A$ N+ f1 M9 H' `( B6 X% a
● 降低膽固醇
}" S9 ]4 [, ^3 P, H) H0 Y5.39.217.77● 預防心血管疾病
f" C" o( h1 g& N) e% s● 改善口臭公仔箱論壇0 h( P# C7 r+ |. O* T, v7 z/ `
● 預防牙周病
* m6 [2 \" ^* g( k2 b$ M● 預防痛風
+ Q+ d. \3 ~1 ^4 s6 H● 排解脂肪# i. S! {5 i, U6 ^
1 e- ?( A6 I; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5.39.217.77% u. Z6 C' b5 k6 Z
. |8 o" B; ^9 ^' I/ X, n' \ G5.39.217.77喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
( w$ z* l) @8 U B5 E2 R' M5.39.217.772.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。tvb now,tvbnow,bttvb/ \. R$ s1 i% k A1 Q3 ?
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
8 V* N8 [# Z) I2 ^2 l8 Z- I7 `公仔箱論壇4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。9 C1 B- L( v( e% R' C- x! n! _
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X. A4 E9 I$ }, g8 s! s
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
5 h) c5 T1 h5 Z- ?. e; Vtvb now,tvbnow,bttvb加糖、蜂蜜 X- u7 b% Z5 E" y! }
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。公仔箱論壇" ?( \8 `9 J, f+ r- A0 ?
加檸檬 O
, x. L1 C! S1 p ctvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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