本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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- f; Y* ~- @; N. L, W0 W x! e: e喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。& [6 [2 D' {) s: K' {
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
8 R9 W& l& |* h* S( f* Btvb now,tvbnow,bttvb
% |* R. K! e7 X6 P) F1 E/ r+ W8 _tvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb8 I @; o+ H+ u: Q5 ^8 o% X4 ~
● 增加骨密度5.39.217.774 M, ~# l4 ^* ]- p
● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~3 @2 v4 \4 J
● 預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _1 n) ?1 y4 T* |1 p D7 ?2 j
● 改善口臭
( A, l- o' D/ n. i, ?1 i5 K● 預防牙周病7 B. I3 ]& U% E3 g7 s5 [+ e+ g
● 預防痛風
0 Y$ `, I; ~) [2 |0 k* [$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 排解脂肪
3 U8 @1 L1 N3 w9 T5 J! h1 Q3 @8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B) r% M) X. {) z1 @+ O7 z+ }6 n喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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! u5 K: j$ J2 e1 W( j公仔箱論壇喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。公仔箱論壇4 J, e f( O8 y2 z0 s. x
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f$ s' M5 {+ @) q) |
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。5 f# s% a9 V6 _' }. c! n6 m- n
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 }% v$ X& I, U/ {5 o9 m* _7 _
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K. O3 V( c9 e! P- b. M/ ]2 p+ W
1 N" b: B( E7 a9 p& h公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶5.39.217.77& @9 C, d \/ T
7 d8 a! D" ~- d5 L/ h提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
: B- s' j. {0 n牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb& c$ |" o/ Z' P
加糖、蜂蜜 X
8 v# ]. x' q* U6 Y# _$ }糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
3 f0 s$ y! n# B; U7 C加檸檬 Otvb now,tvbnow,bttvb) S" h. k+ d/ n( E5 O" E
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇8 r8 f; L! O# M
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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