本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯
9 V6 [3 O+ K( `( l$ N7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病tvb now,tvbnow,bttvb3 V3 U5 u. q6 g' i
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。5.39.217.775 P8 P4 `- r1 G3 D
太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」tvb now,tvbnow,bttvb& q& G' d2 k, F5 c! L! v& Z, ?8 u; v
醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P( J6 r+ @5 `: U
太田先生：「那氧化到底是……？」5.39.217.77# @* e, ]$ n$ u; [
醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」tvb now,tvbnow,bttvb+ }! ?0 a- w* A8 O
「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。
0 D7 a9 R% A" x, j, U" A5.39.217.77話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。
* c7 V3 `! U5 p4 F* a2 Q+ _6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。
3 C& R/ N+ x! q4 F) i7 J6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。
; j* @. a# G# _: b5 U- n& P公仔箱論壇空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。
' Q/ A; Z, E% s' Z' l& w3 X& Ctvb now,tvbnow,bttvb活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。
( F4 l; \/ @7 v" c' E; C5.39.217.77人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。5.39.217.774 V9 j/ K( G/ } I0 l
身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！
5 i I+ }' x4 G% p0 X: g* y; Q+ @9 k$ O醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P7 R2 T. I3 Q: f
太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z6 B& p* ] i$ x/ Z
醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」
$ {- S; Y9 d* Z- [tvb now,tvbnow,bttvb太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」
5 E0 S2 A. _4 M4 c2 u8 s4 Z公仔箱論壇醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」 j, j. b6 i. q3 n. W9 p0 E
入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。" Q7 M& s3 w( B* m% B+ e
人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。
7 C5 Z& }# I, O6 t& ntvb now,tvbnow,bttvb如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。
, M4 A3 b( g+ i k公仔箱論壇最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。公仔箱論壇: S8 ]1 g) C) E) O- f1 D
難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉tvb now,tvbnow,bttvb# a8 Z/ q0 R2 ?4 K4 V3 {
醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」! a: `' y6 O" m$ K1 T
太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」5.39.217.77( W0 V/ F" w9 b) c& `; o( g, v$ v6 t
醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」
7 t L& h+ Q. ?4 g3 N5 B* L: H" _) y& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」
' P4 h. o8 z' S! M( E! o8 ]% p4 ]5.39.217.77醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」 j: x$ q7 `+ n; Q8 @/ e8 Y
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3 B Q. |, i) G- x7 |tvb now,tvbnow,bttvb自律神經
h; e! m* s2 A' m' @7 ftvb now,tvbnow,bttvb修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。: H6 q# |$ w% _" x" D
總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。
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發表於 2021-3-25 01:57 AM
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