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材 料5.39.217.774 J* \1 K+ ^; ?; W( i
雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋  圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓  包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克 tvb now,tvbnow,bttvb* v2 x0 e: s' `% X/ Z$ O
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汁 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {6 P! b& E1 l! K; }- N' e
特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 /  茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量公仔箱論壇2 Y# \$ ^) a$ d9 I( p
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb! [* d9 ^# O. v$ z. z$ s+ K4 y, w
, T* B8 a9 Y* s& ^4 {tvb now,tvbnow,bttvb1. 將 包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的 包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。 5.39.217.779 L7 A" l. a; i g0 L5 e8 d0 B
8 H* s# M! e: {. t- I7 [) f2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" P3 b7 y" ]+ { _/ y
6 G3 g' s0 D- H' F: @3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ t7 o& p* R& v$ L( e K
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4. 在 大 碗  放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入 包 盅 內 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb7 h/ v0 I! w% M) P& t# i0 [9 C9 f, |
9 F; F- p. l% D% U9 F# h貼 士
7 U, N3 u; c4 [2 O3 w9 U想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的 包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤  後 才 放 入 材 料 。
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發表於 2009-1-3 07:30 AM
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