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" b: T$ K9 r, L" d, R9 X材 料
7 J7 m \3 `' S* \- R- A" K公仔箱論壇雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋  圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓  包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克
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0 d+ E# p- i8 u5 D, U& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料
( A+ A3 L% `2 Q) n" e6 C& I' U% \特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 /  茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量tvb now,tvbnow,bttvb: Q* t% f' f! ?5 M; S
2 v2 v. l8 V( F9 ?% g5 R( \做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W6 o; l s. e/ s) E
, d: v6 B( l% F公仔箱論壇1. 將 包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的 包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。
; g" w# H" |" D7 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 {# n* F( B- q1 j7 @
2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 d7 G" i7 y" k" p
9 H5 _& W+ g' V7 q3 y公仔箱論壇3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。 3 a' z. s, {* E( W
3 I$ ?+ o- [* L, E1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 在 大 碗  放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入 包 盅 內 即 成 。公仔箱論壇( u+ U( M9 ?& p1 f
; n2 U: S6 f" w( a0 Jtvb now,tvbnow,bttvb貼 士5.39.217.77/ s% o8 ~( ^) T
想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的 包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤  後 才 放 入 材 料 。
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發表於 2009-1-3 07:30 AM
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