[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D; h) E0 F0 h5 a' H$ ^
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１．敷眼
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9 l. p( u/ L4 F8 y8 r9 D4 J5.39.217.77想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g2 k. K( V% f- V$ v9 l9 n
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇  I' J% s& T9 O% I! ~! |/ [3 T
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２．按摩) o8 W% [( \; C. u" x

8 Y6 X9 e; U* R* u8 Q7 S5.39.217.77眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J, K( U. S: p; v4 S) H/ |( h, P$ {* u
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% Y& ?1 K& \! h5.39.217.77Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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) J( E& B3 F0 v1 q3 e& X. B1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。5.39.217.77% d: j4 B5 F/ e( ^5 \1 h: U

! b* G) Z. \5 b% g公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
- j2 Z* I& v4 I9 n5 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M0 i( e' c) S' K
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇3 |; O+ a7 {4 v0 {( {

4 d; j" \4 q/ r4 [! ^/ y  w$ j6 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x) B- W, x( Y$ N; E6 f
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。: `6 W2 }$ M' r. I. N! J

* k9 M, }4 [9 b7 o  T: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb4 \; B& p9 s, d7 G

5 U5 A& h3 R) B! S: J# H' G* k2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇) s/ r& s8 U- C. I1 A# F
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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# Z% F- I* ~) ?4 a6 h. W4 I4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇, |0 P6 g( J9 W. H$ x5 A

' P1 R' D; }5 F1 ]4 |1 E9 l5.39.217.775.39.217.774 R2 b6 @1 q2 H/ Z. Q9 B* M
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
! V$ [+ a' D2 ?; H& `! b% N8 {% \; Q3 U公仔箱論壇1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
% B% S$ K% K4 `2 @8 c& P  C8 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb! o& w, G3 ~/ m
３．日常生活
; J+ }' \9 Y4 J: X2 D7 Z7 N0 h9 ztvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。5.39.217.77( {( W) I$ y: ^
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
4 ^, y* f; j9 K% c& U3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
3 m  y& F  [. J% c. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食公仔箱論壇  }: v0 f: G. d: M1 C+ i
雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb5 p7 }4 D* t) {
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。- T: e  p  u/ v  B- f$ K
芝麻
( G' _8 U, ]. |) U. Z5.39.217.77芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb6 G2 K+ E- c0 U4 P2 j9 ?3 O
胡蘿卜
+ c* {* I. H8 P, d4 |1 n6 B( o8 j1 G除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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3 {) m8 |# o! n0 J& v5.39.217.77海帶
! @- h$ f* Q* q. p/ f由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇+ v6 b& K: J) A+ z  C. y
綠茶
. W9 v& g" r& A# Y" \. {tvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
7 ]0 d  K, r) Htvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. 5.39.217.77/ M; E, ^- W: ]: u

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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
% q" }2 L# p; A. r% I5.39.217.77得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽  O4 E- S! S$ p. d) a

9 l9 B$ t: V5 E0 V9 X開始有點黑眼圈了8 Z( x/ g  p7 K

; \3 W# ^, P- @# P公仔箱論壇趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r5 D1 l3 }, ~& T$ N( S, |1 z
可以試下，多謝

kangchuyi

thank