你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼5.39.217.77- H2 _) \" {. c6 K" P
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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# H+ R) a. v4 r) H8 B' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H. @' Q& _5 C8 L5 T
２．按摩
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9 B& S5 X8 I& w, }4 l- z眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb( q8 [, a0 c2 J5 k
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( {$ n- Y& Q( O& a8 F3 k0 M' Btvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。$ ^& A; Z' I$ i6 y0 f. z `
& J, o# @7 }: ^' E1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇8 _5 U5 \; T3 f# a) k/ E9 h0 M
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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6 k4 ~, Z% _# \0 ], D9 J2 u6 K公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
1 A. ^0 n/ q9 J9 X8 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v# w. K& v, f0 c
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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) [0 P* v! k9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q6 R9 W4 }3 i. [2 n( O4 [Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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% P w6 i: E; N+ g1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。' I" K5 B. L' T6 X' N
3 z/ ?9 A; z% O$ s7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.77) X- K a3 ^5 H; b0 ?
- x( g0 v3 V) w$ Z: E e, Q- P公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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' P/ J& l$ Z2 h8 z4 b; b7 i5 v4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb2 F& g/ i7 X0 X& [) l" N4 G6 n
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1 b' Y8 d8 e! Y |9 \, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
! ~& M) c! a! I# h: t1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5.39.217.77: `- |9 D6 Q3 Y2 v c
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
$ o6 m/ `+ \& [7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．日常生活5.39.217.77" W' P# c4 Q) _: S
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
5 i# H, e: e. D% c公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
( X T* R. P( N$ T5 J3 {3 O4 l$ d3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
. T* h- ~/ r7 c４．飲食# O: {: g& g8 I2 X8 ^
雞蛋
6 C% @1 Y2 K* B, P; r+ u由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S* ^5 D8 p3 E: {! p+ E
芝麻
6 R3 O. f5 F. B) n" E2 ~. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.776 S* M4 J/ V P2 `3 p- \
胡蘿卜
# m" M+ v' }9 V% g* ? JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。+ {1 P; r) Y' ?; n: T
2 {7 P2 O9 n+ [% h' r' a5.39.217.77海帶
: K5 y# o8 i* z公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇# b5 R# r2 [! Q, A. t. E; [0 n8 C+ f" M
綠茶' m. R, [& B8 ?" V. u- {4 v
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。5.39.217.77( K" R$ d+ d/ v _% u# t
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
