你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E7 d" Z( v2 V1 Y' _6 n$ {
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; H- t+ r9 j" P' k: _2 m) n公仔箱論壇１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l5 s: w" w, d/ S& L5 h- M, @
1 g; z$ q7 ?* X" R' ~7 i9 i1 v(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
6 n3 m; o, d' l1 T* O* u, t0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?) c+ R: V+ b6 f; h8 U5 \6 N/ A
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb# s8 N0 | e4 K) l, }
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２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。5.39.217.770 Z0 c9 m }7 E/ d7 y9 S; D
9 x6 t" ~! I! p" A/ E9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) A: r0 A: ]9 K
. R* a* U* G0 {1 k* F* w/ ?& t0 P4 K: xＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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$ {$ q8 [+ S$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。( ~, T% z1 e2 A" N; H6 t+ ]- h
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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: I5 L( W1 ~/ M3 z! M5 W4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
5 u# e, p6 y- m: xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s' A2 w) t% Z. X7 _
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8 L' a; ]" S' D8 x0 Q/ DＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。+ Y$ \/ l- Y. T6 Y* k
; B* A$ V0 n2 Z- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。1 T" J* u" n" G; k1 [- x' c& u
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4 o) T# }% R' K4 A3 B; l( u公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
" }; g. B. u+ B8 k% z9 @公仔箱論壇1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5.39.217.77/ m$ P: D0 e. a# g
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
6 m; i @: ?5 R+ y5.39.217.77３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y( ^% V& V8 b1 T. B! [1 b% q
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb' h8 }6 _1 ~ U0 f
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c6 C! Y. p2 L2 D) Z
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。) l, t* h! C f
４．飲食$ o J& K- Z2 j i* G2 C
雞蛋
0 d; H7 a, C3 m. P8 B/ s" K由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇% V; M& z5 O+ D# A1 M
芝麻, Q- x, q7 r: z: [0 Q
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
9 P d: @* p) ]" [" e# ]4 Q公仔箱論壇胡蘿卜5.39.217.773 b/ U: s8 }5 p l$ w- c5 k0 B
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77% H& {) X' r- Z
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海帶
; k) b9 ^& I$ j& O% I/ f* C由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。5.39.217.77& g4 A6 S" |) H3 r
綠茶
7 A- ~+ F5 v9 F經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
, h# n8 r9 E9 E7 E7 b; _0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。+ D. ^) C- b+ x' z1 c
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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公仔箱論壇1 p* K# d! e8 e: @
春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
