你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇) L3 f9 u- k0 c( c5 `. Q+ |
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$ {' T' K: C4 r( \- P$ v" K5.39.217.77１．敷眼公仔箱論壇0 m' u3 t4 d1 p2 c! P+ D& Z
4 k L' A) n* `* r% u7 Y8 A# B公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇8 C8 S7 Q( q3 F5 D. i) h
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb$ G- F. S4 _! s" u' D, u0 m6 m
5 e" D h$ e- V(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p+ m+ ]$ |6 N* d. D
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２．按摩5.39.217.77! i( n& ]$ G8 t) J
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。: R* m( M" v2 B. p! W8 {- W
9 @& N4 q! u4 A. W& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A# E2 W# k: T- Z- g' f- c
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。4 n: k+ a9 ?& V; C7 E2 X% k
# t: _/ q" L- w7 X3 J, jtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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9 o0 A( \& g9 l. \( m) s7 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A. R" _! y. {* g3 B
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。5.39.217.77* k3 P# r! O r! {& C0 `# C1 A
/ G$ M! p* M( N1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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: ^3 `6 A6 W9 r, Z" s: t c2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。/ K+ b8 b3 s2 s7 q6 f
4 x' \3 z3 p. Q/ @* I6 I6 \tvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V- _: g2 j! j1 ? h
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）# p* a" m) M+ n& |, B
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
5 r$ r: ?, K' w xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈
3 h' U! q: X! O; j1 N: A5.39.217.77３．日常生活
/ Q& |# _/ X0 d+ n公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
* l$ _0 n' O8 r3 f! j9 o3 ]( R( w2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
! A7 Q; R6 M" k. A: G2 J8 ytvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
" k; L6 ^6 d1 ?5 W S7 p: j- u" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食
5 d; q3 l0 S# z雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h5 J7 I5 b: z G5 R$ p
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.77/ M7 }( {5 \* I) M, U9 }
芝麻
: U3 o: h- o3 I公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。6 I! K7 `0 ~4 F P& @ V
胡蘿卜
( X9 Y9 ^! T9 Q$ H3 I公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H$ i, ^+ \) ?1 w, U
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb9 ^) D& w9 L q, w
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb7 X X, y3 q7 N6 E
綠茶
{1 s; ~4 V9 Z) R' o5 u5.39.217.77經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
4 c& t5 \" t, c% xtvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
