你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j3 c0 Y7 ?6 h5 B# H! J$ k M" F
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１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb5 H5 k3 b! E" Y* c! W( |. @- x9 e
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。& m* j6 L7 h) Y7 _: w! v* O" @
4 x6 z4 e/ i+ ]' b- y! T: Y(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。& J, l1 w/ n: N, m A( D0 ~+ @
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇$ T2 M; l f' D7 `" N- _
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: h2 H) \7 ^; v+ I" E２．按摩' q$ n/ n' }' L7 L
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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y/ t5 r8 J. o, V( X0 oＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.77' @2 U4 c, m6 F; E; d& A" p
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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7 K7 B2 X( W0 ]5.39.217.772.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
- H$ V5 s5 c( E& y" w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \. l- c2 ~. b
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77- c( w* k$ `7 @2 J4 W, t
$ o: `) E7 A1 x A Z& {5.39.217.774.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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/ X3 W p2 z2 x" H$ X: q公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h: B6 k4 d" Q2 o
1 A) [& I! D6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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9 S/ N* `$ W- w3 U0 t8 X3 O5.39.217.772.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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1 t5 o4 b6 o' M8 G9 A& ~3 C5.39.217.774.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y9 r5 a2 }: h& |* z! O, ^" K
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
) c' b8 |7 ~7 P! C0 w1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
% I$ N* \! l- q) y$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈$ c# N: y2 c( O7 x+ i$ h
３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {7 D; }5 U0 a3 S8 t
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb/ w6 C; R3 ?- X' u% ~3 b
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
- [# k( t6 r, A3 m$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。3 e8 w1 B! l6 g( x# f/ r0 E+ \ }
４．飲食) ?0 Y" [7 b- |/ T4 F& C6 w
雞蛋, w7 x; H v* l5 c
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
! b- F! b: e' S$ Q \: r5 |公仔箱論壇芝麻tvb now,tvbnow,bttvb% M+ r3 l3 W) f5 D
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
, L1 u/ S+ ^ q胡蘿卜
2 ?2 [8 R3 G* d6 c# R o* Q% P除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
' w) U* s7 z6 l$ D: k公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
a% Q6 h* C3 d- h( k綠茶
6 w: M* q! d! M2 P1 Y6 d' f5.39.217.77經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇# R+ _ N7 ]+ r; Q$ N6 k- j
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
