你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼
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- u4 i5 u) c: A V9 R1 b想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。- {9 ? \" E5 M- _4 m
) w6 j) {+ Y. d" |8 d' H0 a/ @(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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% `7 u: U: W% N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f# F- ~1 U, c) d, D; u
２．按摩
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+ M4 j* t9 p; W+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。. x6 x( c) X# X8 W0 z: t6 ?# K2 I
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇6 G4 ~5 l: t' P" `
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T8 p! I0 `5 Y) v6 J& ?1 d
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。6 x+ W# n6 X8 Y, Y& x. e' h
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4 T* `' w2 m0 r" ~8 atvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。. e" S) b6 `# R
7 W# p( F: [2 Y& }3 j! b公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
h) Z! t7 I. `- W* r' B- \6 `! C! H6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G7 T3 ?! W/ | G( g2 r) H0 f ]+ \
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3 l3 `3 q( l1 F3 z3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77, D5 E+ {0 d9 j! S) R- e) J+ i! \- ]9 v
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \6 @2 v0 R; A# f; P; T
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" L$ o* Q* q( C4 R5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）6 Y( R4 L2 Y# u$ m# U6 ] A* d, S( m
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5.39.217.77' h! Z L7 y" Z" M
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
* T8 s0 W- V6 ]: k公仔箱論壇３．日常生活
+ S2 A* B# [/ |/ J7 H$ \& r(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
" R. y5 s8 Z/ t( ~) o" b. i8 qtvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
2 ?# P) x) d2 @; J* M5 X5.39.217.773)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5.39.217.77" g) [ a/ r( }& S5 b$ k7 N9 @
４．飲食
) p, p$ a" Q% T* L4 i9 i5.39.217.77雞蛋5.39.217.777 T' }: T. ?3 C9 N8 N
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
! z( R! Z8 s6 C3 y; @$ q芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u# @" t9 n" {# C3 ?
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.770 B. t; @& Y M, \6 M8 f
胡蘿卜
' J1 k- |% W L* W- f2 j公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。$ c$ p# k8 w+ {( F
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海帶; `" a i0 Y& }' v. [3 @4 L. a
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
) Z2 O( S8 [; I% j4 \3 g, C9 B( b5.39.217.77綠茶
" f2 m1 }9 L) l2 i- q+ X公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
J. x; g% t! b, Q! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
+ G9 M$ p4 |6 B% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l% R- j& t' o+ H
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
