本帖最後由 soforlee 於 2021-3-19 11:38 PM 編輯
6 J, t, R/ o: r. j/ f" R: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z4 h; o$ r' ?. h# M( |( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77$ }5 a; P" b5 g _5 K/ c
諮詢專家/亞洲大學附屬醫院脊椎及疼痛治療中心暨復健科主治醫師 徐瑋璟、亞洲大學附屬醫院脊椎及疼痛治療中心中醫師 吳俊昌
! R7 }/ J; B3 [" _ Y$ g: u公仔箱論壇熱愛跑馬拉松的陳先生，某次賽事因準備不足，中途跑姿走樣，但仍堅持完賽，導致隔天起床一踩地就感到足跟內側一陣刺痛，雖然緩步行走後逐漸舒緩，但久站工作後又即復發，就醫確診為足底筋膜炎。
9 S3 G3 y9 X `8 y( j0 p C- X tvb now,tvbnow,bttvb* B) @3 h' W$ m" H' M
亞洲大學附屬醫院復健科醫師徐瑋璟表示，患者因肌肉不堪負荷，使得足底筋膜過度拉伸，造成微小撕裂傷，不但影響日常，更因腳痛耽誤訓練，且害怕從此斷送馬拉松生涯。所幸，透過增生療法及中醫針灸治療，讓他能重返跑場。5 H# {$ x8 R7 q- u1 @$ [
& g0 l h b% Z1 [& B1 T: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久站久走鞋太硬 都是造成足底筋膜炎的原因5.39.217.77) @* G$ G! Q- w9 ^) j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h9 x- y( k; v d" y7 u. D
足底筋膜炎的發生，通常是因為足跟內側筋膜反覆的微小撕裂傷造成，常見於工作時需久站，或是反覆行走，尤其穿著鞋底堅硬不適的工作鞋時，更容易發生。
/ `; e3 p- L; i+ X0 u公仔箱論壇0 G1 r, Q" \8 N6 N3 r9 ]
徐瑋璟提到，近年來，因為馬拉松賽事風行，跑者常因過度訓練或追求紀錄，縱使身體已經發出警訊，仍勉強練跑、參賽，使得足底筋膜反覆受傷，成為足底筋膜炎的受害者。
/ i# j3 o. F8 b$ @& b8 l5.39.217.77公仔箱論壇, C- j* \; y/ G* o1 z
治療足底筋膜炎這樣做 藥物復健缺一不可5.39.217.776 C8 E0 \" g' B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z* i h. ~! s' \' ?
治療足底筋膜炎，除了針對疼痛部位給予藥物和復健治療外，尚需檢視患者的步態是否異常，足踝、膝蓋、髖關節等有無其他疾患，來決定最佳治療方案。若有扁平足或高弓足，可搭配適當鞋墊穿著；若症狀持續，則會透過超音波導引下的增生療法治療、體外震波治療以修復組織。tvb now,tvbnow,bttvb3 U6 v0 g0 p+ A9 U% a
$ J0 Q) y: }: d7 H$ o5 r2 t中醫看足底筋膜炎 跨領域整合治療效果佳
$ _1 e# @' P' N/ V1 Q. [8 ?公仔箱論壇
" l8 E3 C5 H6 Y' \0 v5 ^0 U中醫師吳俊昌表示，以中醫的角度，足底疼痛的成因有二，一為足部的問題，包含前足及後足的關節活動度受限或過度，造成足弓無法調節足底筋膜的張力而引發疼痛；二為骨盆區的骨性結構及附近軟組織結構的失衡，造成下肢力線歪斜，使得足底筋膜的張力增加，引發疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 z7 z! p; B. e2 E9 Y8 [
% _% I0 u+ F* ]2 L9 F公仔箱論壇中醫治療方法是以傷科手法及針灸為主。傷科手法，主要調整上述足部及骨盆區結構的失衡，使力線回正，以解除足底筋膜的張力；針灸治療，則依中醫辨證取穴施針，以調節及平衡經絡氣血，而使結構得以維持，療效可以長久。
- q. H) u3 J' j& y( t' L) wtvb now,tvbnow,bttvb
9 O$ D. w+ h5 w3 L, G徐瑋璟表示，透過做跨領域及科別的中西醫整合性治療，從患者疼痛基本病因的探討，制定出整合性治療的流程，不單能解決疼痛的困擾，又可強化及保健身體的結構，以避免之後的復發。
: I/ O' R2 b6 K7 ?# U# j" Y! F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ \7 h2 C+ C: i' Z% O
他也呼籲，若要預防足底筋膜炎，應避免長時間行走和站立、過度拉扯足底筋膜，可自行多做肌力和伸展訓練，並選擇適合的鞋子，才能達到保護足底筋膜之效。
1 H6 W7 e7 V& {. p5 o6 Xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2021-3-19 11:37 PM
| 