本帖最後由 soforlee 於 2021-3-18 07:25 AM 編輯
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3 R3 s3 X: Q% s1 h5.39.217.77相信大家也試過入睡時，手腳忽然抽搐一下，或是睡覺時夢見自己往下墜而驚醒，醒後還會心跳加速，其實這兩種情況都是「肌抽躍反應」所致。tvb now,tvbnow,bttvb5 B U1 @: t% a% q6 _
什麼是肌抽躍反應？這是否疾病前兆？
a, ^2 p0 {2 gtvb now,tvbnow,bttvb肌抽躍反應是指肌肉急速而不自主的抽搐，猶如觸電，屬於大腦本能反應，負責調解生理機能；當身體的某部位在入睡時突然抽動，或驚醒前夢到墜落或者是跌倒，這種情況則是「臨睡肌抽躍症」，而抽動的部位可能是雙腿、手臂或頭部。
7 V" j: V n( j$ q+ ytvb now,tvbnow,bttvb其實偶爾的「肌抽躍」是正常生理反應，動作幅度並不大，一天不會超過5-6次。根據研究，60-70%的人都擁有睡夢中從高處墮下而驚醒的經驗，並伴隨著急促的呼吸、心跳或出汗。然而當肌抽躍的現象在白天到夜晚一再發生，而且發作後不易恢復，可能就需要至醫院進行檢查，看看是否有癲癇、腦部疾病、脊髓疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% ]) I1 i/ a: g+ b" j8 f
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為什麼會發生肌抽躍反應？1.疲勞、壓力過大肌抽躍反應多發生於疲勞和壓力過大的人士，由於肌肉和神經都呈現非常緊繃的狀態，且大腦和身體呼吸頻率不能配合，或夢境過於生動時，大腦就會刺激神經中樞，發出手抖或腳抖等身體抽搐的警告信號。5 J% a: O& G7 A4 V) F. K! G
2.大腦受到咖啡因、尼古丁和酒精的刺激這些化學物質會阻止大腦進入深度睡眠，更會令大腦受到刺激，從而引致肌抽躍反應加劇。
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8 H" y8 u; a: S& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.病理性肌抽躍如果抽搐時伴有頭痛、頭暈等症狀，可能是腦部病變或神經病變所致，建議去醫院進行磁力共振（CT Scan）檢測。常見的病理性肌抽躍病因有，腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等、藥物或毒素引起的肌抽躍、或尿毒症、肝毒症等臟器功能異常引起的肌抽躍。tvb now,tvbnow,bttvb9 h2 `0 v! F7 @0 ^* U3 D) L+ c+ q
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若只是偶爾的臨睡肌抽躍症，可在睡前伸展手部和足部的肌肉，增進血液循環、預防抽筋，並且多喝水，平衡血液中的離子濃度，避免刺激神經中樞，發出抽搐信號。
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發表於 2021-3-18 07:23 AM
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