足底保健按摩可祛病
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时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P! s$ M+ b2 d" }1 D) A# C. z5 X! }
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足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。
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夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡
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1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；
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, L7 N' U+ u9 Z a; n( d Z5 X 2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；公仔箱論壇- A/ ]/ v- x7 h2 k6 b# j
/ Y2 P3 p# R6 J1 z# b5.39.217.77 3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；, [* C2 z# R% P9 @' j: i* O
0 ^0 i# _ \; b$ G) q% ~8 I 4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；
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9 V2 `! B L7 @* U0 V, y 5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；
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6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。tvb now,tvbnow,bttvb* [; x! s, S; ~5 q) h9 J5 E
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夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎5.39.217.77& `1 g! \- j8 s& f
, ~, O% ]6 u7 d; s9 d公仔箱論壇 1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；
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6 W- ]/ C8 ~3 I 2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；
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9 x% |- f' Z5 p, v; i* A) p# W$ ^! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；5.39.217.771 ] s5 i' t% R1 M, F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g! ^1 J1 @3 W( g* }9 B
4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；
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5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。
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7 N0 [6 C7 s% ]; l( ~6 ~ r @5.39.217.77 （特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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