[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。公仔箱論壇9 C1 u8 x; b/ C- F4 ^, q
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
! R& V6 S( l6 `9 B% s世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息) H6 G$ ~( ^2 ^: T

- l, q; \7 A4 E: B公仔箱論壇膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
4 g% R6 A9 V2 B5.39.217.772.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛tvb now,tvbnow,bttvb; v5 c2 p+ Y7 H6 G: D1 p6 P5 C
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
7 Y6 m1 D$ _. v8 p, A1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
+ y; f9 {9 F' q# w1 r# F( _tvb now,tvbnow,bttvb做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B9 E) E8 a- O% c( @
2.游泳4 y  ^# Z* T7 G% c6 I
3.水中運動（例如水中有氧）
+ o+ N. M* x4 E* ^7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.騎自行車- p0 ^6 ^. g% _( r# T$ F  ]