[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
: T! h1 p) a1 @7 Ftvb now,tvbnow,bttvb關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
; R* V* ~( t5 M/ b4 t: h3 H* d3 r世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息公仔箱論壇' S3 O0 E( J; N( E

+ c- U% Q) w- }* R2 j9 Jtvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響tvb now,tvbnow,bttvb+ e8 [% v7 N& c/ M8 r
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
# J+ V* K( i. R& ^& @公仔箱論壇3.早上起床時覺得膝蓋僵硬tvb now,tvbnow,bttvb6 S4 }" s* e3 P! K; M- |
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形/ I7 c1 n* u. U9 M" s) F; Q
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h6 t% e1 k4 q* S( P+ @8 |; I) y
2.游泳公仔箱論壇/ }- \( Y+ J4 H: S3 |: [
3.水中運動（例如水中有氧）
* p" K, A( o  T$ f4 L: q; p4.騎自行車
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