本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。tvb now,tvbnow,bttvb' r9 I, H6 D- c4 W( q
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。3 }( ]% Q, Q! W# |" R
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y0 D( B9 f0 r; K1 L
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. T. M- R% \# E, W" R公仔箱論壇膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
. ^4 ]: y8 E6 ?6 U7 _, u& ?6 l W2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛( F- w. F, R7 v
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬公仔箱論壇- f% V2 P1 T4 E2 o) z' V7 g
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
4 I5 N* H" u7 ]# P, ?做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走& Z& s2 t5 D, W9 W
2.游泳tvb now,tvbnow,bttvb6 C& H$ R1 e% r& v4 L
3.水中運動（例如水中有氧）
4 S& `" h H# z+ d# W2 e( e& Ktvb now,tvbnow,bttvb4.騎自行車5.39.217.77, D! E' Q* S. ?
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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