[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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. W/ [1 ^; u* Z" M# Dtvb now,tvbnow,bttvb春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
3 q* ]& m  I3 g! g4 y公仔箱論壇關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。; r- k" c2 T: ~9 p
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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8 R1 u& Z% j. Y4 \/ c/ d2 w4 H# ?5.39.217.77膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
+ p/ J5 B. J9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z% D& ^- n% J! |
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
8 l  T) n! A' @) i  o4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
4 \6 L" _' O# F& [9 F. U/ H, Z做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走5.39.217.771 h, b4 i. M7 G/ z4 ]
2.游泳
1 O$ s3 [8 J; T) c5 T3.水中運動（例如水中有氧）
7 k! H+ ], N  m9 p6 f% R6 R8 h/ ~- V4.騎自行車
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