[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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2 |6 t! N: X0 ^) j0 _2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N0 m* Z& m' p+ }* U( g
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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：5.39.217.775 Y5 f! T# m' O& {' [1 R+ t
維他命B1
* \; C  S0 e  m& t$ M! E提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育+ h' Q) G4 t9 `1 L
維他命B2
+ B! y1 y1 t: F: R促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康" W3 g7 g* _. [# g6 A1 O
維他命B30 c, }8 P' Z, ]1 ]
調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康tvb now,tvbnow,bttvb+ m2 ]4 @) W$ K7 }' l  u
維他命B5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^# K5 [7 l8 A! ~
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
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# @5 o2 R( e9 [9 X; G! P/ ^: p公仔箱論壇製造血清素，安眠寧神，穩定情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |- I% `. o; C  {  h, J, a
維他命B7
- S4 A% Z- C2 L: f8 c. {: Qtvb now,tvbnow,bttvb又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能( ?: h3 y+ n+ U# r
維他命B90 B1 Y& n4 l1 h9 d  I) D
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
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協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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